Probajte intuitivno jedenje, to je OK za vas

 U konceptu intuitivnog jedenja fokus se stavlja na osluškivanje vlastitog organizma, tijela i uma i to na način da ih naučimo prihvaćati. Predodređeni smo i stvoreni da se hranimo samo onda kada je to potrebno, a ne da se pretrpavamo hranom. S obzirom…

Jedete li intuitivno?

 Među svim raznim dijetama i dijeticama postoji i jedna zanimljiva ideja - intuitivno jedenje je "ne-dijetalni" pristup temeljen na spoznaji da većina pomodnih dijeta dugoročno ne djeluje. Intuitivno jedenje temelji se na skupu principa koji potiču odmak od dijeta, pravila i restrikcija. Ne…

Jedite intuitivno - to je nova fora ;)

 Pizza, sladoled i čokolada više ne moraju biti tretirani kao grijeh i namirnice koje će poništiti sve uložene napore u zdraviji način života. Sve je što je potrebno jest drugačiji pristup ishrani, onaj u kojem slušamo tijelo i dopuštamo si istinsko uživanje.…