Ovako trebate vježbati!

 Tjelovježba je nužna za zdravlje i opće stanje organizma, no izgleda da nam je treba puno manje nego što se inače preporučuje, no ima tu i jedna kvaka - mora biti izuzetno intenzivna. Naime, istraživanje je pokazalo da već samo 60 sekundi intenzivne tjelovježbe može biti učinkovito…