Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 vrsta hrane koje je pametnije izbjegavati
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaUgljikohidrati ključni dio svake prehrane, ali jednako je važno zapamtiti da nisu svi ugljikohidrati jednaki. Dok složeni ugljikohidrati, poput cjelovitih žitarica, voća i povrća, pružaju… više »
Kako znati da ste anemični?
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaNedostatak željeza u krvi, poznat i kao anemija uzrokovana nedostatkom željeza, čest je zdravstveni problem koji može utjecati na opće stanje organizma. Željezo je ključno za stvaranje… više »
Jeste li shvatili da ste naglo ostarjeli?!
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaNaglo starenje kod ljudi, iako rijetka pojava, može se dogoditi u dva specifična slučaja: psihološkim stresom i bolešću, odnosno stanjem zvanim progerija. Oba slučaja… više »
Par zamki u povremenom postu
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaPovremeni post je način prehrane koji se izmjenjuje između razdoblja normalnog hranjenja i razdoblja potpunog posta ili vrlo ograničenog uzimanja hrane. Post koji se prakticira tisućama… više »
Kako naše tijelo pokazuje da jedemo previše slatkiša?
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaPrekomjerna konzumacija slatkiša postala je uobičajen problem u modernom društvu, a tijelo često šalje znakove da unosimo previše šećera. Ovi znakovi mogu… više »
Dugovječnost na Sardiniji: Tajne stogodišnjaka
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaSardinija, drugi po veličini talijanski otok u Sredozemlju, poznata je po iznimno visokom broju stogodišnjaka. Ovaj otok smatra se jednom od "Plavih zona" - područja na svijetu gdje… više »
Kada je najveća vjerojatnost da ćete se udebljati?
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaDebljanje je kompleksan proces koji ovisi o mnogim faktorima, uključujući prehranu, fizičku aktivnost, genetiku i način života. No, određeni periodi u životu i specifične navike mogu povećati… više »
E da, postajemo stariji... i kako biti bolji?
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaKako starimo, možemo primijetiti da naše tijelo ne funkcionira kao prije, osobito nakon 50. godine. Srećom, postoje svakodnevne navike koje starije osobe mogu usvojiti kako bi… više »
Otkud dolazi nesvjestica?
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaNesvjestica je kratkotrajni gubitak svijesti uzrokovan smanjenim dotokom krvi u mozak. Iako često nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema, nesvjestica može biti alarmantan događaj koji… više »
Loša navika koja vam skraćuje život
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaDobro znate, ili ste barem čuli do sada da hodanja 10 000 koraka dnevno ili dodavanja bobičastog voća u doručak igraju ključnu ulogu u dugovječnosti. Međutim, stručnjaci za dugovječnost… više »
3 mliječna proizvoda koje bi trebali preskočiti
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaZnamo da je jogurt, kefir i slične stvari zdrav. No, ne baš, preciznije, ako se tu nešto dodaje ili oduzima, u problemu smo... stoga je nutricionistkinja Daria… više »
Kad bi trebali uzimati magnezij?
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaUzimanje magnezija kao dodatka prehrani ima brojne zdravstvene prednosti, od podrške funkciji mišića i zdravlja srca do poboljšanja sna i mentalnog zdravlja.… više »
4 namirnice za sjajnu i blistavu kožu
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaOno što jedemo i pijemo svakodnevno uvelike utječe na izgled naše kože i način na koji stari. Genetiku i hormonalne promjene ne možemo kontrolirati, no preuzimanje kontrole nad… više »
Tko bi trebao prestati piti kavu?
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaZnamo da je u našim krajevima prva stvar svakog jutra - šalica kave. No, nekim to ne pada baš najbolje, pa ako primijetite tri simptoma - problemi sa spavanjem,… više »
4 namirnice koje skidaju višak kilograma
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaDakle, konzumiranje visokomasnih namirnica ometa napredak na putu mršavljenja. No, prema stručnjacima, to nije istina. Iako postoje mnoge masne namirnice koje mogu negativno utjecati… više »
