Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Osam tjedana meditacije za zdraviji mozak
objavljeno prije 14 godinaStručni tim Massachusetts General Hospital napravio je istraživanje pod vodstvom Sare Lazar, koja tvrdi da iako je meditacija obično povezana s osjećajem mira i fizičke relaksacije, već duže… više »
Postanite neodoljivi uz savjete poznatih i slavnih
objavljeno prije 14 godinaPogledajte savjete slavnih glumica koji vam mogu pomoći kako da izgledate dobro u svakoj situaciji. Beyonce: "Žena je najljepša kada se smije. Osim toga, najbolji savjet koji sam… više »
Superhrana s niskim glikemijskim indeksom
objavljeno prije 14 godinaGlikemijski indeks (GI) numerički pokazuje u kojoj mjeri neka namirnica povećava razinu šećera u krvi. Hrana koja posjeduje nisku vrijednost glikemijskog indeksa uzrokuje mali porast… više »
Nakit za kojim luduju žene od New Yorka do Dubaija
objavljeno prije 14 godina"Odlično prolazi sve što svjetluca", kaže dizajner Nicholas King u svom domu u Londonu. Govori o kolekciji sve popularnijih ručno rađenih narukvica koje imaju poseban sloj napravljen… više »
Dijeta 5 faktora - pet obroka dnevno, pet treninga tjedno
objavljeno prije 14 godinaMnogi vjeruju da mogu "uštedjeti" nekoliko kalorija ako preskoče doručak. "To je potpuno pogrešno", tvrdi Harley Pasternak koji je osmislio "Dijetu 5 faktora". Svaki dan bi nam… više »
Tko razmišlja o vježbanju jede dvostruko više hrane
objavljeno prije 14 godinaRazmišljanje o vježbanju natjerat će vas da pojedete 50 posto više hrane nego inače, a istraživači to objašnjavaju takozvanom teorijom podsvjesnog nagrađivanja koja se… više »
Mali trikovi koji vas čine atraktivnijima
objavljeno prije 14 godina1. Želite da vam oči izgledaju veće? Onda nemojte koristiti tamna sjenila. Počnite s bazom boje kože, a zatim nanesite sjenilo koje je za nijansu ili dvije tamnije od baze. Prstima… više »
Bikram yoga - vježbe na +38 za mršavljenje i detoksikaciju
objavljeno prije 14 godinaBikram yoga je vrsta yoge koju je na temelju klasičnih vježbi osmislio Bikram Choudhury. Treninzi, koji su po prvi puta postali popularni 70-ih godina, traju ukupno 90 minuta, a sastoje se od… više »
5 savjeta za brzo punjenje baterija
objavljeno prije 14 godinaU trenucima iscrpljenosti najvažnije je ponovno napuniti baterije kako bi se izbjegao krončan umor, pad imuniteta i druge, ozbiljnije posljedice po zdravlje. Slijedi pet savjeta kako tijelu… više »
Superhrana: krumpir
objavljeno prije 14 godinaDržite se jednostavnih stvari i jedite krumpir. Radi se o vrlo povoljnoj i zasitnoj namirnici koja se može pripremiti na mali milijun načina. Krumpire često prati glas nezdrave hrane, iako su… više »
Idealno vrijeme da krenete na dijetu je u 28. godini
objavljeno prije 14 godinaEvo još jedne genijalne ideje stručnjaka i znanstvenika koji nas iz dana u dan ne prestaju iznenađivati svojim otkrićima i saznanjima vezanim za prehranu, prekomjernu težinu, dijete i… više »
Najbolji dan da započnete postblagdansku dijetu je 15. siječnja
objavljeno prije 14 godinaLjudi koji s dijetom započnu na samom početku nove godine najlakše odustaju od nje. Čak 80 posto njih ima poteškoća s disciplinom u smislu zdrave prehrane, a oko 40 posto uopće… više »
Izbjegnite kalorične i masne zamke u trgovinama
objavljeno prije 14 godinaMršavljenje počinje nabavom namirnica jer kalorične bombe koje nemamo kod kuće nećemo ni pojesti. Međutim, upravo je taj prvi korak često puta i najteži - nije lako odoljeti svemu… više »
Zdrave žene kad se vide u ogledalu misle da su debele
objavljeno prije 14 godinaUsprkos činjenici da su sasvim zdrave i normalne težine, oko 17 posto žena se smatra debelima, a gotovo isti postotak njih pada u depresiju nakon što se pogleda u ogledalo. Partneru,… više »
5 brzih načina opuštanja
objavljeno prije 14 godina1. Pronađite mirno mjesto - ovo može biti malo teže ukoliko ste na poslu, ili kod kuće s djecom. No svi trebamo malo privatnog vremena kako bi nam se živćani sustav regenerirao. Budite… više »
