Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Blagotvorni učinci mrkve

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Mrkva je jedno od najpopularnijih povrća diljem svijeta, prepoznatljiva po svojoj narančastoj boji i slatkastom okusu. Osim što je ukusna, mrkva je izuzetno hranjiva te ima brojne… više »

SAVJETI

Mineral koji vam treba svake jeseni

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

"To je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u raznim tjelesnim funkcijama, uključujući imunološki odgovor, zacjeljivanje rana, sintezu DNK i diobu stanica. Osobito je važno za… više »

EH, DA...

Kava i lijekovi ne idu zajedno

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Kofein koji se nalazi u kavi utječe na aktivne sastojke iz lijekova, čak i iz suplemenata. Ako imate redovitu terapiju ili uzimate suplemente, pripazite da to ne bude baš uz prvu… više »

SAVJETI

Zašto bi trebali polako jesti?

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Sporije jedenje omogućava pažljiviji pristup hrani, potičući vas da temeljito žvačete, uživate u okusima i slušate signale tijela kada ste siti. Također, može pomoći probavi i… više »

Najbolja hrana za dobru probavu
SAVJETI

Zdravlje počinje u tanjuru

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Kao što i sam naslov kaže, treba pametno jesti. Baš zato povrće iz porodice krstašica, poput kupusa i brokule, može značajno doprinijeti prevenciji određenih vrsta raka.… više »

ZNATE LI?

Koristi od uzimanja multivitamina

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Multivitamini su dodatak prehrani koji sadrži kombinaciju esencijalnih vitamina i minerala, a mnogi ih koriste kako bi poboljšali opće zdravlje i spriječili nutritivne nedostatke. Iako… više »

SAVJETI

Zašto ne treba vjerovati svemu što čitate?

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Naime, proces starenja i voditi zdrav život je lijepa i zdrava stvar, ali neke navike koje smatramo korisnima zapravo mogu ubrzati starenje. Iako se možda čine zdravima, znanstvena… više »

FORA

Muči li vas postprandijalna somnolencija?

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Postprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i… više »

SAVJETI

4 namirnice koje vas čine starima

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Dobro, već znamo da česta konzumacija određenih namirnica može ozbiljno utjecati na zdravlje. Naša svakodnevna prehrana, često bogata mliječnim proizvodima, brzom hranom, kavom i… više »

SAVJETI

4 vrste hrane koje sigurno debljaju...

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Tek toliko da znate, postoji razlika između "dobrih" i "loših" ugljikohidrata, a razumijevanje učinaka loših ugljikohidrata ključno je kako bismo izbjegli zdravstvene probleme… više »

SAVJETI

Prehlađeni ste? Nema kave za vas

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

Prehladili ste se, ali i dalje pijete kavu pod normalno... no, jedan od najvažnijih razloga je taj što nas drži budnima, a kada smo bolesni tijelo treba odmor. "Kofein je stimulans, i… više »

SAVJETI

Što jesti da nemate problema sa željezom?

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

Željezo je jedan od minerala koji su nam neophodni za različite metaboličke procese, uključujući sintezu DNK i proizvodnju energije. Važno je da razina željeza u organizmu bude prilagođena… više »

SAVJETI

3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno

objavljeno prije 1 mjesec i 6 dana

Vjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje… više »

SAVJETI

Što se NE pije nakon 3 popodne

objavljeno prije 1 mjesec i 6 dana

Vjerovali ili ne, nevjerojatnih osam od 10 odraslih osoba iskusiti bolove u leđima u nekom trenutku svog života. Ovo stanje ne samo da utječe na naše svakodnevne aktivnosti, već može… više »

STRAVA!

Sjemenke za mršavljenje

objavljeno prije 1 mjesec i 6 dana

Svi stalno govore kako imaju višak kila, a većina tih razgovora se vodi uz neku "malu" čokladicu ili neko pecivo za doručak u firmi. E pa, ako to tako radite, normalno je da imate… više »

skrolaj na vrh