Lifestyle BODY&SOUL
DA?

Mediteranska prehrana je najbolja?

objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseci

Mediteranska prehrana iz dana u dan dobiva nove sljedbenike, a razlozi su i više nego uvjerljivi. Naime, znanstvenici su proučili podatke 41 istraživanja provedenog u prethodnih osam… više »

ZNATE LI?

Koliko djeca smiju gledati u ekrane? Malo...

objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseci

Ekrani nas okružuju u tolikoj mjeri da ih je gotovo nemoguće izbjeći - pametni telefoni, tableti, računala, televizori... a glavni je problem što ih roditelji često koriste i kao… više »

ZNATE LI?

Sreća i samopouzdanje dolaze od jedne jedine stvari...

objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseci

Vježbanje je aktivnost koja ne da vam treba, već jednostavno mora postati dio vaše svakodnevne rutine, i to iz vrlo sebičnog razloga - vježbanjem se luči hormon sreće, koji usput vrlo… više »

MLJAC!

Jabuka - kraljica jeseni i zime

objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseci

Jabuka se cijeni oduvijek, a njena ljekovita vrijednost poznata je još od srednjeg vijeka - za liječenje su se osim plodova također koristili cvjetovi i listovi. U čemu je tajna ove… više »

IMATE PREZBIOPIJU?

Umjesto da promijenite životni stil, promijenite naočale

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Neke od promjena koje se događaju s vidom vezane su uz godine, a prezbiopija je jedna od njih. Poznata je i kao dobna dalekovidnost koja se počinje dešavati u 40-im. Znakovi koji… više »

MLJAC

Tri domaća napitka za jačanje imuniteta

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Imunitet nas čuva od raznih bolesti, a prvi hladni dan predstavljaju novi izazov za naš organizam koji se mora početi boriti s njima. Upravo iz tog razloga potrebno je ojačati… više »

ZANIMLJIVO!

Što je bolje biti - vegetarijanac ili mediteranac?

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Mediteranska prehrana koja sadrži maslinovo ulje i ribu ili vegetarijanska obogaćena jajima i mliječnim proizvodima podjednako smanjuju rizike za srčane bolesti kao što su… više »

SAVJETI :)

Sačuvajte pamćenje umjerenom tjelovježbom

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

S godinama naše pamćenje postaje sve manje pouzdano, no iako se to smatra neizbježnim dijelom starenja, znanstvenici su željni razumjeti može li se ograničiti. Kako stanovništvo… više »

SAVJETI

Zdrava prehrana ne mora biti skupa

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Zdrava prehrana često se izbjegava pod izlikom da je "zdrava hrana" skupa, no nutricionisti se s tim izrazito ne slažu. Stoga, ako stvarno želite jesti zdravo, evo par savjeta kako to… više »

MA DA?

5 problema koji su znak visoke inteligencije

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Inteligencija se može prepoznati na razne načine, a jedan od najboljih je - problemi koje imaju samo ljudi s visokim kvocijentom inteligencije. Naravno, stvar je u tome da su njima neke… više »

NAVALITE

8 namirnica koje sigurno skidaju kilograme

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Gubljenje kilograma umnogome ovisi o prehrani - vježbanje jest važno, ali niti blizu toliko koliko pravilna i uravnotežena prehrana. Stoga, evo osam namirnica koje će vam pomoći u skidanju… više »

ISPROBAJTE :)

Par argumenata za mediteransku dijetu

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Mediteranska dijeta ima brojne dobrobiti, a posljednjih nekoliko godina u centru je pažnje. Na udaru je pohvala nutricionista zbog bogatstva zdravih namirnica koje predlaže. … više »

MMMM

5 najboljih začina za kavu

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Kava, omiljeni napitak većine ljudi uobičajeno se pije uz neke dodatke - od šećera preko raznih varijanti mlijeka do, vjerovali ili ne, začina. Da, klasičnih začina koje obično… više »

ZAPAMTITE!

4 ključne pogreške u njezi lica

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Spavanje sa šminkom smatra se najvećom pogreškom koju možete napraviti, no vjerovali ili e, pretjerano pranje lica ili čišćenje lica na neispravan način gotovo… više »

COOL

San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja

objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseci

Dobar san obično smatramo vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja. U istraživanju koje… više »

skrolaj na vrh