Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Mediteranska prehrana je najbolja?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciMediteranska prehrana iz dana u dan dobiva nove sljedbenike, a razlozi su i više nego uvjerljivi. Naime, znanstvenici su proučili podatke 41 istraživanja provedenog u prethodnih osam… više »
Koliko djeca smiju gledati u ekrane? Malo...
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciEkrani nas okružuju u tolikoj mjeri da ih je gotovo nemoguće izbjeći - pametni telefoni, tableti, računala, televizori... a glavni je problem što ih roditelji često koriste i kao… više »
Sreća i samopouzdanje dolaze od jedne jedine stvari...
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciVježbanje je aktivnost koja ne da vam treba, već jednostavno mora postati dio vaše svakodnevne rutine, i to iz vrlo sebičnog razloga - vježbanjem se luči hormon sreće, koji usput vrlo… više »
Jabuka - kraljica jeseni i zime
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciJabuka se cijeni oduvijek, a njena ljekovita vrijednost poznata je još od srednjeg vijeka - za liječenje su se osim plodova također koristili cvjetovi i listovi. U čemu je tajna ove… više »
Umjesto da promijenite životni stil, promijenite naočale
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciNeke od promjena koje se događaju s vidom vezane su uz godine, a prezbiopija je jedna od njih. Poznata je i kao dobna dalekovidnost koja se počinje dešavati u 40-im. Znakovi koji… više »
Tri domaća napitka za jačanje imuniteta
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciImunitet nas čuva od raznih bolesti, a prvi hladni dan predstavljaju novi izazov za naš organizam koji se mora početi boriti s njima. Upravo iz tog razloga potrebno je ojačati… više »
Što je bolje biti - vegetarijanac ili mediteranac?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciMediteranska prehrana koja sadrži maslinovo ulje i ribu ili vegetarijanska obogaćena jajima i mliječnim proizvodima podjednako smanjuju rizike za srčane bolesti kao što su… više »
Sačuvajte pamćenje umjerenom tjelovježbom
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciS godinama naše pamćenje postaje sve manje pouzdano, no iako se to smatra neizbježnim dijelom starenja, znanstvenici su željni razumjeti može li se ograničiti. Kako stanovništvo… više »
Zdrava prehrana ne mora biti skupa
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciZdrava prehrana često se izbjegava pod izlikom da je "zdrava hrana" skupa, no nutricionisti se s tim izrazito ne slažu. Stoga, ako stvarno želite jesti zdravo, evo par savjeta kako to… više »
5 problema koji su znak visoke inteligencije
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciInteligencija se može prepoznati na razne načine, a jedan od najboljih je - problemi koje imaju samo ljudi s visokim kvocijentom inteligencije. Naravno, stvar je u tome da su njima neke… više »
8 namirnica koje sigurno skidaju kilograme
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciGubljenje kilograma umnogome ovisi o prehrani - vježbanje jest važno, ali niti blizu toliko koliko pravilna i uravnotežena prehrana. Stoga, evo osam namirnica koje će vam pomoći u skidanju… više »
Par argumenata za mediteransku dijetu
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciMediteranska dijeta ima brojne dobrobiti, a posljednjih nekoliko godina u centru je pažnje. Na udaru je pohvala nutricionista zbog bogatstva zdravih namirnica koje predlaže. … više »
5 najboljih začina za kavu
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciKava, omiljeni napitak većine ljudi uobičajeno se pije uz neke dodatke - od šećera preko raznih varijanti mlijeka do, vjerovali ili ne, začina. Da, klasičnih začina koje obično… više »
4 ključne pogreške u njezi lica
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciSpavanje sa šminkom smatra se najvećom pogreškom koju možete napraviti, no vjerovali ili e, pretjerano pranje lica ili čišćenje lica na neispravan način gotovo… više »
San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciDobar san obično smatramo vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja. U istraživanju koje… više »