Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Tri namirnice začepljuju arterije
objavljeno prije 10 dana i 11 satiHrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Naša prehrana igra središnju ulogu u očuvanju… više »
Kako ponekad naglo raste šećer u krvi?
objavljeno prije 11 dana i 2 sataKada šećer u krvi naglo poraste nakon obroka, može doći do pada energije, pojačanog osjećaja gladi i, dugoročno, do razvoja inzulinske rezistencije i metaboličkih problema.… više »
Navika koje bi se trebali odreći
objavljeno prije 12 dana i 2 sataZnate i sami da postoje štetne navike koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje srca, uključujući zanemarivanje visokog krvnog tlaka, nepoznavanje vlastitih rizika za srčane udare te… više »
Namirnice prepune proteina
objavljeno prije 12 dana i 5 satiProteini su jedan od ključnih nutrijenata bez kojih jednostavn ne možemo: važni su za tijelo, potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj stanica te održavanje snažnih mišića i kostiju.… više »
Potočarka - povrće koje smo zaboravili
objavljeno prije 12 dana i 11 satiPovrću koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale poput željeza ime je potočarka, a nekako smo ga uspjeli zaboraviti u prehrani... Prema istraživanjima, ova biljka sadrži… više »
Što ne bi smjeli jesti iza 17h ako želite smršaviti?
objavljeno prije 13 dana i 2 sataMožda niste ni svjesni da određene navike koje imate negativno utječu na gubitak kilograma, od nesvjesnog grickanja do kasnog odlaska na spavanje. Skupina stručnjakinja za portal Eating Well… više »
5 savjeta za skidanje visceralne masti
objavljeno prije 14 dana i 5 satiZa razliku od potkožne masnoće, koju možete vidjeti i uhvatiti, visceralnu masnoću ne možete osjetiti i teško ju je ukloniti. Iako djelomice štiti organe, visceralna masnoća je… više »
Kreirajte svoj savršeni kutak za kavu kod kuće
objavljeno prije 15 dana i 7 satiOdlična šalica kave ne mora samo dolaziti iz omiljenog kafića - možete je pripremiti u udobnosti vlastitog doma. Uz nekoliko praktičnih koraka, vaš mali kutak može postati… više »
Hrana koja vam treba u ovo doba godine
objavljeno prije 15 dana i 9 satiBatat obiluje i vitaminom A koji je neophodan za jačanje imuniteta i odbijanja bolesti, ali i ključan kod zaštite očiju te zdravlja kože. Batat i kalij Batat je… više »
Kad je najbolje popiti prvu jutarnju kavu
objavljeno prije 15 dana i 11 satiKavopije su dobili upozorenje kada trebaju popiti prvu šalicu. Ako se otkotrljate iz kreveta i natočite si šalicu kave, možda biste trebali razmisliti o tome što radite… više »
Kako ljutnja utječe na zdravlje i energiju?
objavljeno prije 16 dana i 5 satiLjutnja je jedna od 4 osnovne emocije. Razvila se kao oblik odgovora na stvarnu ili potencijalnu prijetnju te je ujedno i obrambeni mehanizam potreban za opstanak. Često bude… više »
Jednostavna i učinkovita dijeta za sve
objavljeno prije 16 dana i 9 satiDakle, svi bi trebali na dijetu ovih dana jer nas čeka muka oko Božića i treba se dobro pripremiti kako ne bi bili već prilično uhranjeni do tada... No, što bi onda trebali napraviti?… više »
Je li matcha stvarno zdravija od kave
objavljeno prije 16 dana i 11 satiMatcha, tradicionalni japanski zeleni čaj u prahu, postaje sve popularniji širom svijeta, pogotovo među onima koji traže alternativu kavi. Iako obje opcije imaju svoje prednosti,… više »
Kako spriječiti moždanu maglu i pojačati mentalnu oštrinu
objavljeno prije 17 dana i 9 satiMnogi pojedinci s godinama imaju sve slabije pamćenje i počinju osjećati moždanu maglu, stanje koje podrazumijeva privremeni osjećaj smanjene mentalne oštrine. Međutim, na ova stanja… više »
7 pogrešaka kad je doručak u pitanju
objavljeno prije 17 dana i 11 satiDoručak je vrlo bitan kada pokušavate smršaviti. Mnogi ponekad nisu ni svjesni da određene stvari koje rade, ili ne rade, poput preskakanja doručka, negativno utječu na… više »
