Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/thumb/zena_setnja.jpg)
Čemu šetnja umjesto spavke nakon ručka?
objavljeno prije 13 dana i 20 satiMnogi nakon obroka vole malo prileći i opustiti se, no, zapravo je najbolje što možete učiniti je otići u kratku šetnju. Poznato je kako mnogi ljudi imaju problema s probavom,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/05/square/kruh.jpg)
Najzdraviji kruh za doručak
objavljeno prije 14 dana i 2 sataDakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/meso_kobasice_shutterstock.jpg)
Što ne bi trebali jesti kad ste 60+
objavljeno prije 15 dana i 2 sataNeke stvari s godinama postaju preteške za nas... a pogotovo hrana. Naime, prirodni dio starenja jest smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/05/square/zeljezo.jpg)
3 dodatka prehrani koji su problematični
objavljeno prije 15 dana i 22 sataMnogi se okreću dodacima prehrani kako bi popunili nedostatke u prehrani i poboljšali svoje blagostanje. Međutim, iako mogu biti od pomoći u mnogim slučajevima, nisu svi dodaci… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/10/square/kraljeznica_ledja.jpg)
Evo zašto vas stalno bole leđa
objavljeno prije 16 dana"Bol u leđima može se pojaviti iznenada ili biti dugotrajan problem koji traje godinama. Bol u leđima može jako varirati, zahvaćajući određeno područje ili se šireći preko cijelih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/zahvalnost.jpg)
Zašto trebamo biti zahvalni svaki dan
objavljeno prije 16 dana i 2 sataKao što svi zapravo dobro znamo, a i studija to sugerira - stavovi mogu utjecati na fizičko zdravlje. Prethodna istraživanja pokazala su povezanost između zahvalnosti i nižeg rizika od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/spavanje_glavobolja_shutterstock.jpg)
Kako lakše zaspati po ovim vrućinama
objavljeno prije 16 dana i 15 satiAko koristite klima uređaj, možda nemate problema s tim. No, korištenje klima uređaja svaku večer tijekom ljeta može biti prilično skupo rješenje. Evo nekih drugih trikova koji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/04/square/krema.jpg)
Stvarna istina o kremama za sunčanje
objavljeno prije 16 dana i 21 sat„Sredstva za zaštitu od sunca su jedna od najvećih prijevara svih vremena!" S tom se porukom preko društvenih mreža dijeli video koji sadrži jedan od najpopularnijih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/08/square/tikvice.jpg)
Što se jednostavno ne jede po ovim vrućinama?
objavljeno prije 17 danaToplinski val vjerojatno je najgora stvar koju vežemo za ljeto, posebno ako niste na moru ili ako kod kuće nemate bazen u kojemu biste se mogli rashladiti. Tko nije na moru, dane vjerojatno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/zdrava_prehrana_shutter.jpg)
Jedite raznovrsno i svjesno
objavljeno prije 17 dana i 20 satiJesti svjesnije - nešto je čemu mnogi teže. Ali, što definira svjesnu i zdravu prehranu? Prije svega - nije dovoljno suzdržavati se od određene hrane. Način na koji jedete… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/05/square/aktivan_odmor.jpg)
Zašto nam treba redovan godišnji odmor?
objavljeno prije 18 dana i 2 sataU većini europskih zemalja radnici imaju minimalno 20 dana godišnjeg, četiri zemlje imaju 25, a klinička psihologinja Lea Maričić navodi kako istraživanja pokazuju da oni koji redovito… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/12/square/depresija.jpg)
Zašto je ljeti pojačana anksioznost
objavljeno prije 18 dana i 22 sataVjerovali ili ne, anksioznost se u ljetnim mjesecima često pogoršava. Anksioznost je definirana kao osjećaj nelagode, napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike, straha, ali i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/04/square/vjezbanje.jpg)
Jutarnje vježbanje od kuće za zdrav život
objavljeno prije 20 dana i 2 sataS pravim vježbama kod kuće možemo sagorjeti kalorije, izgraditi mišiće i izgubiti kilograme. Bez obzira volimo li više vježbe s tjelesnom težinom ili kardio treninge, postoji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/zena_setnja.jpg)
Par dobrih savjeta za zdravo srce
objavljeno prije 20 dana i 17 satiSvatko može očuvati zdravlje srca i zaštiti se od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, za to su nužne promjene životnog stila. "Tajna dugovječnosti leži u jednostavnim pravilima kojih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/08/square/python-foot.jpg)
Hodati bosi? Nije baš najpametnije...
objavljeno prije 21 dan i 20 satiAtletsko stopalo Liječnica opće prakse Nisa Aslam, upozorila je ljude kako trebaju biti svjesni zdravstvenih stanja koje uzrokuju gljivice koje rastu u toplim i vlažnim uvjetima.… više »