Zašto trebamo biti zahvalni svaki dan

Kao što svi zapravo dobro znamo, a i studija to sugerira - stavovi mogu utjecati na fizičko zdravlje.

Prethodna istraživanja pokazala su povezanost između zahvalnosti i nižeg rizika od mentalnih poremećaja te većeg emocionalnog i socijalnog blagostanja.

Međutim, povezanost s fizičkim zdravljem je manje shvaćena, a ova studija prva pruža empirijske dokaze o ovoj temi.

Sudionici studije imali su prosječnu dob od 79 godina kada su 2016. zamoljeni da ispune upitnik kojim su procijenili koliko su zahvalni na svemu u svojim životima.

Istraživači su potom provjerili zapise, koji su prikupljeni kao dio većeg projekta, kako bi vidjeli koliko je smrti zabilježeno do 2019. godine.

Ukupno je 4,608 ljudi umrlo tijekom tri godine, ali oni koji su postigli najviše bodova na skali zahvalnosti imali su oko 9 posto manju vjerojatnost da budu među njima.

Oni koji su pokazali više zahvalnosti činili su se otpornijima na sve uzroke smrti, ali posebno na kardiovaskularne bolesti.