Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/thumb/zeleni_caj.jpg)
Najbolji čajevi za smirenje
objavljeno prije 5 mjeseci i 11 danaPrije negoli posegnemo za pilulom kojom ćemo ublažiti simptome stresa, uznemirenosti, anksioznosti, u stanjima u kojima nam se čini kako ćemo "iskočiti iz vlastite kože", mučeni raznim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/03/square/brusnica.jpg)
Zašto su brusnice toliko dobre za vas?
objavljeno prije 5 mjeseci i 12 danaBrusnice su, najčeššće, neki mali plodovi koje tu i tamo jedemu uz neku hranu i to je to - a zapravo se radi o izuzeno vrijednom i zdravom plodu koji bi trebali jesti bitno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/08/square/hladnjak_glad_dijeta.jpg)
Kako funkcionira povremeni post?
objavljeno prije 5 mjeseci i 13 danaTijekom godina, znanstvenici su prikupili brojne podatke koji pokrivaju različite aspekte načina na koji povremeni post utječe na tijelo. Jedan od ključnih zaključaka je da povremeni post… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/12/square/posao.jpg)
Kako ostati zdrav na poslu
objavljeno prije 5 mjeseci i 13 danaPreviše je lako upasti u nezdravo ponašanje u uredu, a aktivni napor da se to popravi mogao bi imati pravi učinak. U nedavnom intervjuu, stručnjak za dugovječnost Dan… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/pilates_dreamstime.jpg)
Što je bolje, joga ili pilates?
objavljeno prije 5 mjeseci i 13 danaJoga i pilates popularni su izbori. Iako imaju slične rezultate, ove se vježbe u praksi dosta razlikuju. Kako bismo se odlučili koji je trening bolji za nas, važno je razmotriti ovih nekoliko… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/square/korejska_hrana__516.jpg)
Počnimo se zdravo hraniti
objavljeno prije 5 mjeseci i 13 danaPreferencije i stilovi života kao i apetiti potpuno razlikuju. No, kada ljudi žele početi s zdravim prehrambenim navikama, često si postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve. Dijetetičarka… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/10/square/bioprognoza_duga_cor.jpg)
5 navika koje mogu produljiti život
objavljeno prije 5 mjeseci i 14 danaStručnjakinje su podijelile pet glavnih navika koje mogu pomoći da što dulje živimo. Zapravo su vrlo jednostavne za uvođenje u svakodnevicu. Izazovite svoj mozak - kako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/hrana_namirnice_shutter.jpg)
Namirnice koje nisu za doručak... ni uopće, kad smo kod toga
objavljeno prije 5 mjeseci i 14 danaDoručak je glavni obrok dana, a tu obično napravimo takvu hrpu porešaka da nije ni čudo da gotovo svi imamo problema s debljinom. Dakle, ako slušamo neke dobre liječnike,… više »
![Kosa, krevet, spavanje](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/08/square/to-wake-up-to-a-gorgeous-hairstyle-sleep-on-it-1076x615.jpg)
Što treba jesti za dobar san?
objavljeno prije 5 mjeseci i 15 danaSan i spavanje su izuzetno važne stvari, a mnogi ovdje imaju problema svaku večer... no, sve više dokaza pokazuje da opći obrasci prehrane mogu utjecati na kvalitetu sna. U SAD-u,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/zima_kaput_da.jpg)
Hladno je, treba paziti na sebe!
objavljeno prije 5 mjeseci i 15 danaKratki dani i hladne zimske temperature potiču mnoge da traže toplinu u zatvorenim prostorima, što dovodi do znatno veće fizičke neaktivnosti i povećanog rizika od srčanih bolesti.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/01/square/arganovo_ulje.jpg)
Arganovo ulje - još jedna prirodna genijalna stvar
objavljeno prije 5 mjeseci i 16 danaUlje argana poznato je i popularno pod nazivom ''marokansko ulje' koje se dobiva iz oraščića, plodova drveta argana. Sadrži zasićene i nezasićene masne kiseline (linolna, alfa… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/spavanje_hrkanje.png)
Kako treba drijemati?
objavljeno prije 5 mjeseci i 16 danaMnogi od vas nakon ručka malo prilegnu, pogotovo vikendima - no, važno je da shvatite pravilnu tehniku drijemanja jer ako to učinite pogrešno, mogli biste se osjećati umorno i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/05/square/vjezbanje_stepenice.jpg)
Što bi trebali pojesti prije jutarnjeg vježbanja?
objavljeno prije 5 mjeseci i 16 danaJutarnja tjelovježba zahtijeva nevjerojatnu energiju, ali što trebamo pojesti da bismo je dobili? Ako želimo povećati svoju razinu energije tijekom vježbanja, važno je voditi računa o… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/10/square/podocnjaci.jpg)
Kako riješiti podočnjake?
objavljeno prije 5 mjeseci i 17 danaPodočnjaci mogu imati različite uzroke, uključujući nedostatak sna, genetiku i lošu prehranu. Neadekvatna prehrana može čak pogoršati probleme s podočnjacima. Međutim, promjena… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/square/zivjeli_pice_prijatelji_free.jpg)
Pića koja bi trebali izbjegavati
objavljeno prije 5 mjeseci i 19 danaPića mogu biti prikriveni krivci za debljanje jer često sadrže prazne kalorije iz dodanih šećera i nemaju osjećaj sitosti koji dolazi od konzumiranja cjelovite hrane bogate hranjivim… više »