Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko trebate jesti proteina?
objavljeno prije 4 godineKoliko proteina dnevno trebate pojesti? Idemo vidjeti... recimo, minimalno je 0,8 grama po kilogramu tjelesne težine. Točnije, to je otprilike 46 grama za ženu prosječne težine, što je… više »
Gdje se jede najzdraviji kruh?
objavljeno prije 4 godinePlave zone su mjesta na svijetu gdje je dugovječnost normalna stvar, a stogodišnjake više nitko ni ne broji jer ih ima u izobilju. Da, to baš ne zvuči najjednostavnije i… više »
Koliko je čokolada zdrava?
objavljeno prije 4 godineSlatkiši su obično, jel', ne baš pretjerano zdravi, tako da kad mislimo na čokoladu, vjerojatno shvaćate da je ona ipak nešto drugo - barem one koje su ozbiljno… više »
Kako biohakirati svoju prehranu
objavljeno prije 4 godineBiohakiranje prehrane je cjeloviti i sistemski nutricionistički pristup kvaliteti prehrane koji kreće od "eksperimentiranja". Riječ je o izbacivanju ili unošenju različitih… više »
Čaj i kava se piju - bez šećera
objavljeno prije 4 godineKava i čaj, najpopularniji su napici u svijetu i američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali, problem je u dodacima, mlijeku, šećeru i šlagu. S ovim… više »
Što jesti kako bi snizili kolesterol?
objavljeno prije 4 godinePostoji voće koje je iznenađujuće korisno za ljude koji se bore s povišenom razinom kolesterola. To je avokado. Avokado je bogat mastima, ali onima koje su dobre za nas -… više »
Vježbe za ruke su potrebne
objavljeno prije 4 godineSnažne ruke omogućavaju lakše obavljanje brojnih svakodnevnih aktivnosti i pokreta kao što su podizanje teških predmeta, nošenje namirnica iz trgovine,… više »
Maslinovo ulje za ljepotu
objavljeno prije 4 godineMaslinovo ulje za lice i tijelo ima regeneracijska svojstva, a pokazalo se i kao saveznik u hidrataciji kože, smanjivanju opeklina i oštećenja od sunca te kod zatezanja kože… više »
Siguran način za ubrzavanje metabolizma
objavljeno prije 4 godineSmatraju da bi činjenica kako koristite unutarnju rasvjetu mogla biti nešto kompliciranija i stvarno bi mogla utjecati na promjene. Što je metabolizam? Metabolizam opisuje sve… više »
Riješite se slatkog
objavljeno prije 4 godineNije čudno da ste gladni odmah nakon jela - to je sasvim normalno, posebno kada znamo koliko šećera je u dodano u svakodnevne namirnice koje konzumiramo. Ipak, ako ste na dijeti to… više »
Kakve su to toksične veze?
objavljeno prije 4 godineDok je zdrav odnos baziran na jednakosti i poštovanju, nezdrava i toksična veza se svodi na snagu i kontrolu, kaže terapeutkinja Katerina Arger. Evo što kažu terapeuti, koja… više »
Viber je pokrenuo kampanju Voli samopouzdano
objavljeno prije 4 godineRakuten Viber, globalni lider u privatnoj i sigurnoj razmjeni poruka te glasovnoj komunikaciji, pokrenuo je kampanju Voli samopouzdano poklanjajući svojim korisnicima komplet zabavnih… više »
Kako se spasiti prehlade i upale grla
objavljeno prije 4 godineKurkuma je čudesan začin iz Indije koji je uz to vrlo koristan kad imate nekih problema sa zdravljem. Naravno, trebate ga uzimati pažljivo i uvijek ga koristiti zajedno s crnim paprom, jer se… više »
Što treba piti prije spavanja?
objavljeno prije 4 godineSpavanje je vrijeme za odmor, pa da bi se tijelo odmorilo i napunilo baterije za naredni dan, potrebno mu je u prosjeku 7-8 sati neometanog sna. Ono što pijete prije spavanja može… više »
Znate li koja pića ne smijete piti s lijekovima
objavljeno prije 4 godineZnate li kako na lijekove utječu razna pića s kojima ih ljudi uzimaju. Rezultat je da je najbolje slušati upute i tablete piti s vodom. U istraživanju su se fokusirali na lijekove… više »
