Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto je važno imati svrhu u životu?
objavljeno prije 2 mjeseca i 9 danaSvrha u životu nije samo apstraktan koncept koji nas motivira i daje nam razlog da ustanemo iz kreveta svakog jutra; ona ima dubok utjecaj na naše mentalno i fizičko zdravlje.… više »
Praktični savjeti za kontrolu emocija
objavljeno prije 2 mjeseca i 9 danaLjutnja je prirodna ljudska emocija, koja se javlja kao odgovor na situacije koje doživljavamo kao nepravedne, uvredljive ili frustrirajuće. Iako je ljutnja normalna i ponekad korisna,… više »
Ključne prakse za dug i zdrav život
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaDugovječnost je tema koja oduvijek fascinira ljude. U svijetu postoje regije, poznate kao "Plave zone", gdje ljudi redovito doživljavaju stotu godinu života i to u dobrom zdravstvenom stanju.… više »
Kava i shopping - ne idu zajedno?
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaKava je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, i mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez šalice ovog crnog eliksira. No, jeste li ikada primijetili da ste skloni… više »
Pet zdravih namirnica bogatih željezom
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaŽeljezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u tijelu, osobito u stvaranju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik iz pluća u sve dijelove tijela. Manjak… više »
Orašasti plodovi kao zdrava opcija za doručak
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaOrašasti plodovi predstavljaju izvrsnu opciju za doručak, pružajući brojne zdravstvene prednosti koje mogu pozitivno utjecati na naš svakodnevni život. S obzirom na bogatstvo… više »
Zašto je matcha savršeno piće?
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaMatcha je zeleni čaj u prahu koji sadrži ključne hranjive tvari poput vitamina A, C i K, vlakna, proteina i aminokiseline l-teanina, za koju se pokazalo da pomaže u poboljšanju sna,… više »
Naizgled zdrava hrana koja nas deblja
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaU današnje vrijeme, kada je zdrav način života postao prioritet mnogima, sve se više obraća pažnja na prehranu. Međutim, nije sva hrana koja se reklamira kao "zdrava" uistinu… više »
Opsesivna potraga za savršenom prehranom
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaOrtoreksija, relativno nov pojam u području poremećaja prehrane, označava opsesivnu zaokupljenost zdravom hranom. Iako se na prvi pogled može činiti da briga o zdravoj prehrani nije… više »
Ulje divlje ruže - za sve probleme s kožom
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaUlje ploda divlje ruže dobiva se od sjemenki biljke Rosa Mosqueta (najčešće iz sorta Rosa Canina i Rosa Rubiginosa) koja raste u južnoj Americi. Andski Indijanci iz Čilea stoljećima su… više »
Zašto ne biste trebali preskakati obroke
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaPreskakanje obroka postalo je uobičajena praksa u današnjem užurbanom načinu života. Mnogi ljudi, zbog raznih obaveza, često preskaču doručak, ručak ili večeru misleći da time… više »
Najbolji, najzdraviji i najbrži doručak
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaDoručak je najvažniji obrok dana, a za mnoge od nas i najdraži. No, s ubrzanim tempom života, često se nađemo u situaciji da ga preskočimo ili posegnemo za nečim nezdravim. Ipak, moguće je… više »
Hrana može usporiti gubitak pamćenja
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaGubitak pamćenja, posebno u starijoj dobi, prirodan je proces koji može izazvati zabrinutost. Iako su kognitivne promjene često povezane s dobi, istraživanja pokazuju da određene prehrambene… više »
Koliko bismo proteina trebali konzumirati u jednom obroku
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaKonzumacija proteina ključna je za izgradnju i održavanje mišićne mase, zdravlje kostiju, funkcioniranje imunološkog sustava i mnoge druge tjelesne procese. No, često se… više »
Evo najboljeg razloga da dovoljno spavate
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaNedostatak sna u djetinjstvu tema je koja sve više dobiva na značaju u suvremenom društvu. Iako se često zanemaruje, san igra ključnu ulogu u fizičkom, emocionalnom i… više »
