Lifestyle prethodno sljedeće
Formula za savršeno jutro
objavljeno prije 25 dana i 18 satiKad matematičari imaju višak vremena, onda se krenu zabavljati s formulom za za savršeno jutro - i ako pitate nas, nisu to loše izračunali. Naime, matematičarka dr.… više »
Hrana koja čisti krvne žile
objavljeno prije 26 dana i 9 satiSve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama kroz krvne žile. Njihova oštećenja su opasna za zdravlje, a ponekad čak i za život. Koju hranu treba uključiti u prehranu kako bi se… više »
Hidracija tijekom vrućina
objavljeno prije 26 dana i 12 satiHidriranost tijela tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini,… više »
Ovaj dizajnerski t-shirt najbolja je uspomena s ljetovanja
objavljeno prije 26 dana i 14 satiLjetovanje je vrijeme za stvaranje uspomena koje ćemo nositi sa sobom cijeli život. Svaki detalj, od mirisa mora do zvuka valova, postaje dio te posebne priče. Ali, što kad poželite… više »
Doručak koji ne želite jesti
objavljeno prije 26 dana i 18 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Utječe na kontrolu tjelesne težine, smanjuje kardiometaboličke čimbenike rizika i poboljšava kognitivne funkcije mozga. Upravo zato… više »
Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku
objavljeno prije 27 dana i 9 satiJedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim… više »
Otkriveno koje su najbolje salate ovog ljeta
objavljeno prije 27 dana i 14 satiSalate su pravi spas tijekom ljetnih vrućina - brzo se pripremaju, a nude beskrajne mogućnosti za kreativnost zahvaljujući obilju svježeg povrća i voća te mahunarki, sjemenki i žitarica. Sve… više »
Stres vas čini nelijepim
objavljeno prije 27 dana i 16 satiU stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »
Usamljenost ima veze sa noćnim morama
objavljeno prije 28 dana i 9 satiNalazi su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je znanstvenik Colin Hesse sa Sveučilišta Ohio… više »
Ravan trbuh do jeseni
objavljeno prije 28 dana i 12 satiKako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »
Zašto imamo glavobolje kad je vruće?
objavljeno prije 28 dana i 14 satiKlasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »
A kakva je vaša dnevna rutina?
objavljeno prije 28 dana i 16 satiZa neke ljude ove su navike oblik brige o sebi: uživanje u kupki, nanošenje maske za lice ili uživanje u jutarnjoj šalici kave. Za druge to je jednostavno način održavanja… više »
Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+
objavljeno prije 28 dana i 18 satiJutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela… više »
Sok koji čini razliku
objavljeno prije 29 dana i 14 satiVoćni sokovi, pogotovo prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera odlično utječe na zdravlje, a navodno jedna vrsta mnogima omiljenog soka od naranče može smanjiti kolesterol i krvni… više »
Jedete li previše proteina?
objavljeno prije 29 dana i 16 satiProtein je esencijalni nutrijent sastavljen od aminokiselina. Vaše tijelo treba prehrambene proteine kako bi obavljalo osnovne funkcije, što je najvažnije - stvaranje i… više »