Lifestyle prethodno sljedeće
Što vas čini punim visceralnim masnoćama
objavljeno prije 20 dana i 21 satAko imate visceralnu masnoću, ne samo da trbuh izgleda zaobljenije, već visceralno masno tkivo stvara upalne proteine koji povećavaju rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca,… više »
Revolucija u njezi najmanjih
objavljeno prije 20 dana i 23 sataSvaki roditelj za svoje dijete želi osigurati najbolju njegu od prvoga dana, tražeći pouzdane saveznike koji će podržati bezbrižan rast i razvoj njegovog mališana. Upravo na tom tragu… više »
Jutarnja navika za zdrav mozak
objavljeno prije 21 dan i 4 sataDakle, probudili ste se, popili kavu i sad bi trebali još malo zujat' po kući pa otići na posao... a zapravo, bilo bi puno bolje odvježbati svoju jutarnju rundu... Naime, istraživanje… više »
Uloga omega-3 masnih kiselina u zdravlju kože
objavljeno prije 21 dan i 18 satiOmega-3 masne kiseline imaju ključnu ulogu u zdravlju kože, pružajući brojne prednosti koje pridonose hidrataciji, elastičnosti i zaštiti kože. Omega-3 masne kiseline su esencijalne… više »
Bole vas kosti? Riješite to ovako...
objavljeno prije 21 dan i 21 satPravilnom prehranom moguće je ojačati kosti i smanjiti rizik od nelagode ili bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Saznajte koje su ključne hranjive tvari za zdravlje kostiju te koje… više »
Što vam stoji na putu dugovječnosti?
objavljeno prije 21 dan i 23 sataZa početak, treba vam cjelovit pristup zdravlju - od mentalne i socijalne kondicije do uravnotežene prehrane i informiranosti. "To može uključivati promjenu prehrane prema mikrobiomu,… više »
Kako napraviti stvarno dobru šalu i što vam treba za to
objavljeno prije 22 dana i 2 sataBilo da prijatelj iskače iz grmlja ili da se slučajno zapetljamo u lažnu paukovu mrežu, većina nas će u jednom trenutku postati žrtva "strašne" šale. Znanstvenici su… više »
Tri namirnice začepljuju arterije
objavljeno prije 22 dana i 4 sataHrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Naša prehrana igra središnju ulogu u očuvanju… više »
Kako ponekad naglo raste šećer u krvi?
objavljeno prije 22 dana i 18 satiKada šećer u krvi naglo poraste nakon obroka, može doći do pada energije, pojačanog osjećaja gladi i, dugoročno, do razvoja inzulinske rezistencije i metaboličkih problema.… više »
Navika koje bi se trebali odreći
objavljeno prije 23 dana i 18 satiZnate i sami da postoje štetne navike koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje srca, uključujući zanemarivanje visokog krvnog tlaka, nepoznavanje vlastitih rizika za srčane udare te… više »
Namirnice prepune proteina
objavljeno prije 23 dana i 21 satProteini su jedan od ključnih nutrijenata bez kojih jednostavn ne možemo: važni su za tijelo, potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj stanica te održavanje snažnih mišića i kostiju.… više »
Potočarka - povrće koje smo zaboravili
objavljeno prije 24 dana i 4 sataPovrću koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale poput željeza ime je potočarka, a nekako smo ga uspjeli zaboraviti u prehrani... Prema istraživanjima, ova biljka sadrži… više »
Što ne bi smjeli jesti iza 17h ako želite smršaviti?
objavljeno prije 24 dana i 18 satiMožda niste ni svjesni da određene navike koje imate negativno utječu na gubitak kilograma, od nesvjesnog grickanja do kasnog odlaska na spavanje. Skupina stručnjakinja za portal Eating Well… više »
5 savjeta za skidanje visceralne masti
objavljeno prije 25 dana i 21 satZa razliku od potkožne masnoće, koju možete vidjeti i uhvatiti, visceralnu masnoću ne možete osjetiti i teško ju je ukloniti. Iako djelomice štiti organe, visceralna masnoća je… više »
Koja je boja automobila najsigurnija za vožnju
objavljeno prije 26 dana i 2 sataIako se općenito vjeruje da boja automobila ne utječe značajno na učestalost sudjelovanja u prometnim nesrećama, vozila jarkih boja često se smatraju sigurnijima jer ih je lakše uočiti… više »
