Lifestyle prethodno sljedeće
Naj?e?e pogreke koje radimo kod kardio treninga
objavljeno prije 18 danaPreviše entuzijazma moe u?initi više štete nego koristi. Iako je tjelesna aktivnost klju?na za zdravlje srca, mozga, miši?a i kostiju te za bolje raspoloenj… više »
Bakopa, biljka koja vam definitivno treba
objavljeno prije 18 dana i 2 sataBakopa, poznata po potencijalnim svojstvima poboljšanja pam?enja i smanjenja upala, sve je popularniji dodatak prehrani za one koji ele izoštriti um i poboljšat… više »
Kako znati da ste pod stresom
objavljeno prije 18 dana i 4 sataKlju?nu ulogu u pojavi stresa u organizmu ima hormon kortizol. U normalnim uvjetima kortizol pomae regulirati razinu še?era u krvi, krvni tlak i imunološku funkciju. No, kad j… više »
Novosti na tritu automobila
objavljeno prije 18 dana i 7 satiTrište automobila vrlo je osjetljivo na globalne gospodarske izazove, promjenljivu politi?ku situaciju i pooštravanje propisa o emisijama. U nekim godinama biljei se viso… više »
Doru?ak ekipe iz plavih zona
objavljeno prije 18 dana i 9 satiU plavim zonama svijeta sve po?inje s doru?kom. I dok njihov na?in ivota uklju?uje ograni?enje kalorijskog unosa, prehranu bogatu biljnim proizvodima i naglašavanje obiteljski… više »
Kako uvijek ugrijati noge zimi
objavljeno prije 19 dana i 3 sataZima donosi mnoštvo ?arolije - snijeg, topli napitci i udobni demperi - ali za mnoge ljude, hladne noge predstavljaju stalan problem. Hladne noge mogu biti neugodna pojava, pogotov… više »
Kako izgubiti par kila nakon blagdana
objavljeno prije 19 dana i 7 satiKako skinuti kile, naj?eš?e je pitanje ovih dana... obi?no ?esto zapo?inje fokusom na obroke, dok uine ostaju zanemarene. Me?utim, stru?njaci upozoravaju da je ovakav pristu… više »
Jutarnje navike za sniavanje kolesterola
objavljeno prije 19 dana i 9 satiJutarnje navike mogu zna?ajno utjecati na uspješno upravljanje kolesterolom, tvrde lije?nici. "Na?in na koji zapo?injete dan klju?an je za upravljanje kolesterolom, jer jutarnja rutina… više »
Zimski blues - kako to rjeavaju Danci
objavljeno prije 20 dana i 5 satiVrijeme je „zimskog bluesa", perioda u godini kada se osje?amo „usporenije" i sniena raspoloenja zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nak… više »
Zato je pravo vrijeme za jesti med?
objavljeno prije 20 dana i 7 satiOsim lijekovima, jedan od prirodnih na?ina kako moete podrati zdravlje je konzumacija meda. Ova popularna namirnica koju dobivamo od p?ela nije samo ukusna, ve? i zdrava. Iz Health Shot… više »
Jutarnja kava i mogu?i problemi
objavljeno prije 20 dana i 9 satiKava pove?ava razinu elu?ane kiseline, što moe uzrokovati nelagodu poput garavice ili nadutosti, kau neki, dok drugi tvrde da eludac ima sposobnost zaštititi se od t… više »
Dvije vrste kruha koje usporavaju metabolizam
objavljeno prije 21 dan i 3 sataPostoji nekoliko vrsta kruha na koje stru?njaci upozoravaju ako elimo zadrati vitak struk i brz metabolizam, uklju?uju?i i one koji bi nas mogli zavarati svojim izgledom. Bijeli kruh … više »
to jesti, a to izbjegavati za vrijeme prehlade
objavljeno prije 21 dan i 7 satiZima je, hladno je, a odmah uz to dolaze i prehlade... no, što napraviti da se to ne dogodi? Jednostavno je, prilagodba prehrane moe nam pomo?i da ostanemo zdravi ili da se br… više »
Jutarnje navike za dobar i zdrav ivot
objavljeno prije 21 dan i 9 satiJutro je najbolji dio dana, pa usput bi trebali imati i dobre jutarnje navike - one tako?er mogu imati razne zdravstvene prednosti te mogu osigurati bolje zdravlje srca. Kardiologinja Li Zhou… više »
10 najboljih i naju?inkovitijih dijeta
objavljeno prije 22 danaU.S. News & World Report svake godine rangira dijete koje se smatraju najzdravijima. U svom izvještaju Najbolje dijete 2025. navode: "Ako vam je cilj dugoro?no odravati zdrav… više »
