Lifestyle prethodno sljedeće
Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga
objavljeno prije 18 dana i 5 satiPreviše entuzijazma može učiniti više štete nego koristi. Iako je tjelesna aktivnost ključna za zdravlje srca, mozga, mišića i kostiju te za bolje raspoloženje,… više »
Bakopa, biljka koja vam definitivno treba
objavljeno prije 18 dana i 7 satiBakopa, poznata po potencijalnim svojstvima poboljšanja pamćenja i smanjenja upala, sve je popularniji dodatak prehrani za one koji žele izoštriti um i poboljšati… više »
Kako znati da ste pod stresom
objavljeno prije 18 dana i 8 satiKljučnu ulogu u pojavi stresa u organizmu ima hormon kortizol. U normalnim uvjetima kortizol pomaže regulirati razinu šećera u krvi, krvni tlak i imunološku funkciju. No, kad je… više »
Novosti na tržištu automobila
objavljeno prije 18 dana i 12 satiTržište automobila vrlo je osjetljivo na globalne gospodarske izazove, promjenljivu političku situaciju i pooštravanje propisa o emisijama. U nekim godinama bilježi se visoka… više »
Doručak ekipe iz plavih zona
objavljeno prije 18 dana i 14 satiU plavim zonama svijeta sve počinje s doručkom. I dok njihov način života uključuje ograničenje kalorijskog unosa, prehranu bogatu biljnim proizvodima i naglašavanje obiteljskih… više »
Kako uvijek ugrijati noge zimi
objavljeno prije 19 dana i 8 satiZima donosi mnoštvo čarolije - snijeg, topli napitci i udobni džemperi - ali za mnoge ljude, hladne noge predstavljaju stalan problem. Hladne noge mogu biti neugodna pojava, pogotovo… više »
Kako izgubiti par kila nakon blagdana
objavljeno prije 19 dana i 12 satiKako skinuti kile, najčešće je pitanje ovih dana... obično često započinje fokusom na obroke, dok užine ostaju zanemarene. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ovakav pristup… više »
Jutarnje navike za snižavanje kolesterola
objavljeno prije 19 dana i 14 satiJutarnje navike mogu značajno utjecati na uspješno upravljanje kolesterolom, tvrde liječnici. "Način na koji započinjete dan ključan je za upravljanje kolesterolom, jer jutarnja rutina… više »
Zimski blues - kako to rješavaju Danci
objavljeno prije 20 dana i 10 satiVrijeme je „zimskog bluesa", perioda u godini kada se osjećamo „usporenije" i snižena raspoloženja zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nakon… više »
Zašto je pravo vrijeme za jesti med?
objavljeno prije 20 dana i 12 satiOsim lijekovima, jedan od prirodnih načina kako možete podržati zdravlje je konzumacija meda. Ova popularna namirnica koju dobivamo od pčela nije samo ukusna, već i zdrava. Iz Health Shotsa… više »
Jutarnja kava i mogući problemi
objavljeno prije 20 dana i 14 satiKava povećava razinu želučane kiseline, što može uzrokovati nelagodu poput žgaravice ili nadutosti, kažu neki, dok drugi tvrde da želudac ima sposobnost zaštititi se od takvih… više »
Dvije vrste kruha koje usporavaju metabolizam
objavljeno prije 21 dan i 8 satiPostoji nekoliko vrsta kruha na koje stručnjaci upozoravaju ako želimo zadržati vitak struk i brz metabolizam, uključujući i one koji bi nas mogli zavarati svojim izgledom. Bijeli kruh je… više »
Što jesti, a što izbjegavati za vrijeme prehlade
objavljeno prije 21 dan i 12 satiZima je, hladno je, a odmah uz to dolaze i prehlade... no, što napraviti da se to ne dogodi? Jednostavno je, prilagodba prehrane može nam pomoći da ostanemo zdravi ili da se brže… više »
Jutarnje navike za dobar i zdrav život
objavljeno prije 21 dan i 14 satiJutro je najbolji dio dana, pa usput bi trebali imati i dobre jutarnje navike - one također mogu imati razne zdravstvene prednosti te mogu osigurati bolje zdravlje srca. Kardiologinja Li Zhou… više »
10 najboljih i najučinkovitijih dijeta
objavljeno prije 22 dana i 5 satiU.S. News & World Report svake godine rangira dijete koje se smatraju najzdravijima. U svom izvještaju Najbolje dijete 2025. navode: "Ako vam je cilj dugoročno održavati zdravu… više »
