Lifestyle prethodno sljedeće
Zablude o šećeru
objavljeno prije 18 dana i 6 sati"Općenito, treba reći da ljudi u industrijaliziranim zemljama konzumiraju previše slatkih proizvoda", kaže Pamela Kerschke-Risch, sociologinja prehrane na Sveučilištu u… više »
Tajna zdrave kože
objavljeno prije 18 dana i 21 satOdržavanje zdrave i čvrste kože zahtijeva predanost zdravim životnim navikama, među kojima prehrana igra ključnu ulogu. Jedan od najvažnijih čimbenika u očuvanju mladolikog izgleda kože je… više »
3 namirnice za ravan trbuh
objavljeno prije 19 dana i 4 sataUsvajanje prehrane prilagođene potrebama vašeg tijela može smanjiti upalu, potaknuti gubitak masnoće i podržati dugoročnu vitalnost. Dijetetičarka je predložila nekoliko namirnica koje… više »
Doručak naših baka - odličan je i zdrav!
objavljeno prije 19 dana i 6 satiBulgur je vrlo zdravo jelo, a priprema je brza i jednostavna, što nam omogućuje da napravimo brz doručak u kojem će uživati cijela obitelj. Sastojci: 700 grama… više »
Provjerite starite li zdravo?
objavljeno prije 19 dana i 22 sataNaime, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće… više »
Što bi trebali raditi da vam mozak bude na visini zadatka?
objavljeno prije 20 dana i 1 satJednostavna aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za jačanje kognitivnih funkcija i emocionalne stabilnosti - tjelovježba. "Fizička aktivnost može trenirati područja mozga zadužena za… više »
Namirnice prepune vitamina D
objavljeno prije 20 dana i 4 sataVitamin D možete unijeti u tijelo konzumirajući namirnice bogate ovim vitaminom, a u nastavku pročitajte koje namirnice ga sadrže najviše. Gljive - gljive su jedini vegetarijanski… više »
Kako usporiti starenje mozga i spriječiti demenciju
objavljeno prije 20 dana i 19 satiStarenje mozga prirodan je proces, ali njegovo ubrzanje i pojava demencije mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Dobra vijest je da postoje strategije koje mogu pomoći u očuvanju… više »
Tri vrste hrane koje štete probavi
objavljeno prije 21 dan i 3 sataOdređene namirnice i vrste hrane mogu ometati taj proces, što često uzrokuje nadutost. Visoko prerađena hrana, hrana bogata šećerom ili teško probavljiva hrana mogu… više »
Jedete li avokado i zašto bi trebali
objavljeno prije 22 danaidealna dnevna porcija avokada varira od osobe do osobe, ali općenito se preporučuje jedna trećina avokada. Isto tako, dijetetičarka Stephanie Wells dodaje da konzumiranje cijelog… više »
Koliko treba vježbati da to čini razliku?
objavljeno prije 22 dana i 4 sataDobra vijest je da ne trebate provoditi sate u teretani niti kupovati skupu opremu za fitness kako biste vidjeli rezultate. Dovoljno je uložiti određeno vrijeme da bi se s vremenom vidjeli… više »
Ageizam: pojam i manifestacija
objavljeno prije 22 dana i 19 satiAgeizam (dobna diskriminacija) je oblik predrasuda i diskriminacije usmjeren prema osobama zbog njihove kronološke dobi. Pojam je prvi put definirao gerontolog Robert Neil Butler 1969.… više »
Što je mamurluk kože?
objavljeno prije 22 dana i 21 satDovoljan je jedan izlazak s pokojim da uzrokuje privremene situacije koje se nazivaju "mamurlukom kože" ili "mamurlukom lica". Kako to spriječiti i učiniti da nestane? Ono što svakako… više »
Dobro je čistiti kuću... na više načina
objavljeno prije 23 danaRazmislite samo o čišćenju stana ili nošenju namirnica uz stepenice. Postoji engleski izraz za ovaj pokret NEAT (non-exercise thermogenesis). Ali je li to dovoljno ili samo… više »
Zašto je važno jesti orahe?
objavljeno prije 23 dana i 2 sataPostoje brojne namirnice koje možete dodati u prehranu, a jedna od njih su i orasi, najbolji orašasti plodovi koje možete jesti za smanjenje razine kolesterola. Kako prenosi Eating… više »
