Lifestyle prethodno sljedeće
Popularni trening nije bezazlen
objavljeno prije 7 godinaIntervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je za vježbanje kao kolagen u prehrani. U posljednje vrijeme jako popularan među vježbačima i to zbog dobrih razloga. Sastoji se od… više »
Krioterapijom do vitke linije?!
objavljeno prije 7 godinaTemperatura postupno pada do minus 145 stupnjeva Celzija. Hladna kao noć na Mjesecu, to je temperatura u komori za krioterapiju cijelog tijela u jednom njemačkom fitness klubu. Trominutni… više »
Par trikova pravih domaćica
objavljeno prije 7 godinaVođenje kućanstva je sve samo ne jednostavno, no svaka prava domaćica ima neke male trikove koji joj olakšavaju svakodnevne obaveze... pa evo njih par: Kako bi vam med lakše… više »
Par savjeta za rješavanje stresa
objavljeno prije 7 godinaPostoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres, ne samo da štetno utječe vašementalno i emocionalno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim srcem i raznim… više »
Kako do mišića
objavljeno prije 7 godinaVježbanje je prva stvar na koju pomislimo kad poželimo mišiće. Nećete postati jači ako ne vježbate, a vježbanje snage s opterećenjem (postupno povećavajući težinu) je… više »
Sok za regulaciju kolesterola
objavljeno prije 7 godinaMasna hrana na meniju je cijelu zimu, a taman nakon što se počnemo oporavljati od nje, stiže Uskrs i nova gomila masti i kolesterola u svim varijantama. Naravno, nakon svega toga… više »
5 namirnica koje čiste organizam
objavljeno prije 7 godinaČišćenje organizma povjereno je jetri, no i njoj je povremeno potrebna pomoć, naročito nakon blagdana tijekom kojih se obično natrpamo svim i svačim. Uz to, smanjuje se i žudnja za… više »
Zašto se doručak - ne preskače
objavljeno prije 7 godinaAmeričko istraživanje analiziralo je medicinske podatake unazad 18 godina za 6550 ljudi starijih od 40 godina koji su imali teškoće sa srcem. Znanstvenici Sveučilišta u Iowi u… više »
Spavanje doslovno čisti mozak
objavljeno prije 7 godinaSpavanje često postaje 'lakše' s godinama i dolazi do različitih poremećaja dok starimo, istraživanja povezuju nedostatak sna s povećanim… više »
Koliko ćete još živjeti sretno i zdravo?
objavljeno prije 7 godinaKvaliteta života nije toliko jednostavna da se svodi samo na osjećaj sreće i zdravlja, ima tu još raznih faktora koji utječu na nju, a tim Goldenson Centra odlučio je napraviti… više »
U par koraka do glatke kože
objavljeno prije 7 godinaPore su nasljedne i tu nemate puno izbora - što su vam dali roditelji, s tim se morate boriti. Godine, proizvodnja ulja, sunce i mnoge druge stvari utječu na širenje pora.… više »
Kako čitati deklaracije na hrani
objavljeno prije 7 godinaDeklaracije na pakiranjim hrane stoje tamo kako bismo mogli točno vidjeti što zapravo jedemo: od toga koliko soli unosimo do količine vlakna koje konzumiramo. Uz te informacije je… više »
Zašto nam se kile lijepe iako vježbamo?
objavljeno prije 7 godinaVježbanje je i dobro za zdravlje i pomaže pri skidanju kilograma, no nemali broj ljudi doživljava upravo suprotno - vježbaju redovito i naporno, a kilogrami ne da ne idu dolje, već ih ima sve… više »
Radite u bučnom uredu? Nije dobro...
objavljeno prije 7 godinaKoncentracija u uredu kada telefoni zvone svuda oko vas, a dvoje kolega za susjednim pisaćim stolom žustro rapravlja jednostavno nije moguća, kažu stručnjaci i upozoravaju da duga izloženost… više »
Prirodan, mladolik i blistav ten u tren oka
objavljeno prije 7 godinaStiglo je toplije vrijeme, prilika da napokon iz ormara izvadimo omiljenu traper jaknicu i prošetamo novu cvjetnu suknju. Osim laganije odjeće, buđenje prirode logično nameće i… više »
Dogodilo se na današnji dan - 20. ožujka
