Lifestyle prethodno sljedeće
Sjedilački način života nas ubija
objavljeno prije 13 danaU današnje vrijeme, sjedilački način života postao je gotovo norma. Sve više ljudi radi uredske poslove, provodi sate ispred računala, televizora ili mobitela, a fizička… više »
Što vas može probuditi u trenu?
objavljeno prije 13 dana i 2 sataDakle, tek ste se probudili, gađate štokove po kući, pokušavate napraviti kavu, perete zube... no, trebali bi se i - umiti hladnom vodom. Naime, to je ono što vam… više »
Najzdraviji starinski doručak
objavljeno prije 13 dana i 4 sataRecept za ovo jelo vrlo je jednostavan i prije svega ekonomičan, a tradicionalni način pripreme mijenja samo jedan sastojak - maslac. Maslac daje žgancima posebnu notu i vjerujemo… više »
Što možemo jesti i skidati kile u isto vrijeme?
objavljeno prije 13 dana i 19 satiU nastavku donosimo sedam namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a istovremeno uspješno gubiti kilograme. Brokula - brokula je mnogima omiljeno povrće, a ima samo 31… više »
Kava je dobra za vas?
objavljeno prije 13 dana i 23 sataDakle, ako ste žena, cola je nešto što ne bi trebali piti, dok bi s druge strane mogli piti kavu, štoviše... Tim znanstvenika koji je sudjelovao na… više »
3 namirnice za zdravlje mozga
objavljeno prije 14 dana i 1 satNeke namirnice imaju posebne hranjive sastojke koji podržavaju funkciju mozga te poboljšavaju memoriju, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Brojni stručnjaci i provedena istraživanja… više »
Kako znati da imate visok tlak bez mjerenja?
objavljeno prije 14 dana i 20 satiHipertenzija ili laički visok krvni tlak može biti ozbiljniji problem nego što mislite. Može se razvijati postupno, a simptomi se lako mogu zamijeniti s drugim zdravstvenim tegobama.… više »
Što je bolje - lan ili chia?
objavljeno prije 14 dana i 22 sataDakle, svi tražimo neku superhranu, pa da vidimo koja je razlika između lanenih i chia sjemenki Za početak, obje sjemenke imaju iznimne količine hranjivih tvari i povezane su sa zdravljem… više »
Što treba prestati jesti nakon pedesete?
objavljeno prije 15 dana i 1 satRazni dijetetičari i nutricionisti ističu da je nakon 50. godine posebno važno obratiti pozornost na namirnice koje mogu negativno utjecati na zdravlje srca, razinu šećera u krvi te… više »
Savjeti za sigurno i zdravo ljeto
objavljeno prije 15 dana i 19 satiLjetni mjeseci donose sunce, visoke temperature i dulje dane, što mnogi koriste za odmor, putovanja i aktivnosti na otvorenom. No, upravo ljeto može predstavljati i brojne izazove za… više »
Jedan od najboljih začina na svijetu
objavljeno prije 16 danaKad je riječ o prirodnim načinima za poboljšanje zdravlja, često zaboravljamo da se moćni saveznici kriju upravo u našoj kuhinji. Jedan od tih saveznika je cimet - začin bogate… više »
Zašto bi trebali jesti lanene sjemenke?
objavljeno prije 16 dana i 2 sataOmega-3 masne kiselina štite zdravlje srca, no problem je ako ne jedete ribu nekoliko puta tjedno. Srećom, postoji jednostavan način da povećamo unos ovih zdravih masti, a pogodan je… više »
Nitko ne bi trebao preskakati doručak
objavljeno prije 16 dana i 4 sataizbjegavanje doručka povećava koncentraciju inzulina i pogoršava inzulinsku rezistenciju, što može uzrokovati abdominalnu pretilost. Kako objašnjava, preskakanje… više »
Kako imati sjajnu i blistavu kožu
objavljeno prije 17 danaŽeliš prirodno blistavu kožu, ali ti se taj cilj još uvijek čini nedostižnim? Njega kože danas nadilazi rutinu - ona predstavlja naš dnevni ritual, odraz unutarnje… više »
Tri vrste voća koje ravnaju trbuh bez problema
objavljeno prije 17 dana i 19 satiOdređene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv tvrdokornih masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu ubrzati metabolizam i potaknuti… više »
