Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/11/thumb/vitamini__a47.jpg)
Multivitamini ne produžuju život
objavljeno prije 10 dana i 10 satiZnate one ljude koji svaki dan/jutro/navečere popiju hrpu nekih raznih vitamina i minerala, pritom važno govoreći o zdravlju i dugom životu? E pa, američki liječnici i znanstvenici pratili su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
4 napitka za ljude koji imaju problema s dijabetesom
objavljeno prije 11 dana i 3 sataKao što jako dobro znamo, antioksidansi su fitonutrijenti koji svojim korisnim svojstvima promiču zdravlje zahvaljujući tome što djeluju na slobodne radikale. Oni čiste slobodne… više »
![Foto: greatist.com](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/puding_od_chia_sjemenki.jpg)
4 odlična doručka puna proteina
objavljeno prije 11 dana i 7 satiDoručak koji je bogat proteinima jedan je od najboljih načina da imate energije tijekom dana. Kombiniranje hranjivih namirnica koje dobro utječu na tijelo, poput voća, povrća, zobi, sjemenki… više »
![bu?enje nesanica](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/nesanica_budjenje_shutter.jpg)
A kada se vi budite ujutro_
objavljeno prije 11 dana i 10 satiU koje vrijeme trebamo ići spavati i probuditi se da bismo bili svježi? Stručnjaci imaju odgovor. Naše tijelo tijekom sna ima vremena za regeneraciju i naš mozak se može sjetiti… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/papaja.jpg)
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 12 dana i 3 sataVoće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/voce_povrce_shutterstock.jpg)
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
objavljeno prije 12 dana i 8 satiCilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
Nordijska prehrana je jednostavna i zdrava
objavljeno prije 12 dana i 10 satiNordijska prehrana, inspirirana tradicionalnom hranom nordijskih zemalja poput Švedske, Danske, Norveške, Finske i Islanda, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/zdr_godisnji_2.jpg)
Kako najbolje provesti vrijeme na godišnjem odmoru
objavljeno prije 12 dana i 22 sataGodišnji odmor je dragocjeno vrijeme koje svi iščekujemo s nestrpljenjem. To je prilika da se opustimo, napunimo energijom i posvetimo se aktivnostima koje nas vesele. No, kako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/usamljenost_loneliness_shutter.jpg)
Usamljenost je stvarno loša za zdravlje
objavljeno prije 13 danaUsamljenost nije dobra za vas, a način na koji je doživljavamo razlikuje se od osobe do osobe, ali može imati duboke posljedice, osobito na naše zdravlje. "Usamljenost je osjećaj koji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/vrucina4-070610.jpg)
Prepoznajte simptome dok nije prekasno
objavljeno prije 14 dana i 6 satiZa vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova. Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/06/square/pomelo.jpg)
Znate li što je pomelo i jeste li ga probali?
objavljeno prije 15 danaPomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/kava.jpg)
Kava i posao idu zajedno
objavljeno prije 15 dana i 3 sataCjelodnevno sjedenje za stolom može biti štetno za vaše zdravlje, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti (KVB). No može li ispijanje kave ponuditi jednostavno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/breskva_wiki.jpg)
Namirnice koje trebaju jesti žene 40+
objavljeno prije 15 dana i 6 satiTek toliko da znate, namirnice s niskim glikemijskim indeksom igraju ključnu ulogu u mršavljenju i prevenciji dijabetesa zbog utjecaja na razinu šećera u krvi. Ta se hrana sporo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/depresija_japanac_ss.jpg)
Depresija i gubitak pamćenja idu zajedno
objavljeno prije 15 dana i 9 satiVjerovali ili ne, depresija može pridonijeti gubitku pamćenja i obrnuto, tvrde istraživači koji su proučavali oko 8200 Britanaca tijekom dva desetljeća. Tim je otkrio da je "linearna promjena… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/shutterstock_debljina_trbuh.jpg)
Namirnice koje definitivno skidaju kile
objavljeno prije 16 danaSalo koje se nakuplja oko trbuha naziva se visceralna masnoća. "Visceralna masnoća je vrsta masnoće koja okružuje vitalne organe na području trbuha. Zdrava količina visceralne masti potrebna… više »