Lifestyle prethodno sljedeće
Što je bolje u kavi, a da nije šećer?
objavljeno prije 9 dana i 23 sataNezamislivo je dan započeti bez jutarnje šalice kave, ali problem nastaje kada želimo uživati u slatkoj kavi bez šećera. Šećer može negativno utjecati na zdravlje - od… više »
Četiri najzdravija začina
objavljeno prije 10 dana i 16 satiMnogi začini sadrže snažne antioksidanse, protuupalna svojstva i hranjive tvari koje mogu pozitivno utjecati na naše tijelo. U nastavku izdvajamo četiri najzdravija začina koje možemo… više »
Dvije vrste slatke hrane jamče loše zdravlje crijeva
objavljeno prije 10 dana i 19 satiLoše prehrambene navike, osobito pretjeran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu, potaknuti upalne procese i oslabiti imunitet. Iako povremeni slatki zalogaj… više »
Koliko će vam za dugovječnost pomoći ponašanje, a koliko geni?
objavljeno prije 10 dana i 22 sataDugovječnost je kompleksan fenomen koji ovisi o različitim čimbenicima, među kojima su genetika i način života. Dok su geni temeljna predispozicija za dulji život, ponašanje pojedinca… više »
Kefir - čisto zdravlje
objavljeno prije 11 dana i 20 satiKefir - fermentirani mliječni napitak bogat probioticima - mogao imati baš kvalitetan učinak na sprječavanje Alzheimerove bolesti. Proizvodi se fermentacijom mlijeka uz pomoć kefirnih… više »
Kad treba popiti prvu kavu
objavljeno prije 12 danaKao što dobro znmo, naše tijelo prirodno proizvodi kortizol, hormon koji nas budi, a ispijanje kave odmah nakon buđenja može poremetiti tu ravnotežu. Dr. Rzechorzek… više »
Supernova Rise 2 - sjajna trkača tenisica
objavljeno prije 12 dana i 15 satiTrčanje je u posljednjih nekoliko godina doživjelo ozbiljnu transformaciju - od natjecateljskog sporta kojim se rijetki bave, do svakodnevnog rituala, sinonima za mentalnu pauzu i stila… više »
Kako pobijediti proljetni umor
objavljeno prije 12 dana i 18 satiProljetni umor je pojava koja se javlja kod mnogih ljudi u prijelazu iz zime u proljeće, najčešće u ožujku i travnju. Iako nije bolest, simptomi mogu biti dovoljno izraženi da utječu… više »
5 namirnica za zdravlje mozga
objavljeno prije 12 dana i 20 satiPrehrana ima ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja mozga jer hrana koju unosimo izravno utječe na kognitivne funkcije. Neke namirnice sadrže nutrijente koji podržavaju… više »
2 namirnice koje se NE jedu zajedno za doručak
objavljeno prije 12 dana i 22 sataDoručak se obično ipak jede kasnije, rijetki su ti koji to mogu ujutro nakon buđenja pojesti nešto. No, kad se dođe na posao, onda krene glad i jede se nešto.... a jaja ne bi… više »
Kako ubrzati metabolizam bez dijete
objavljeno prije 13 danaMnogi ljudi pribjegavaju drastičnim dijetama kako bi ubrzali metabolizam. Postoji nekoliko učinkovitih načina kako to učiniti prirodno, bez potrebe za strogim restrikcijama. Pijte dovoljno… više »
5 najčešćih pogrešaka u vježbanju
objavljeno prije 13 dana i 15 satiDakle, kao što vjerojatno svi znamo, a zanemarujemo, jest da je vježbanje ključni čimbenik za postizanje boljeg zdravlja, bolje forme i ostvarenje željenih ciljeva, bilo da se radi o… više »
Jedite malo i polako... i problema nemate
objavljeno prije 13 dana i 18 satiTek toliko da znate - ako ste osoba koja redovito može pojesti doručak, ručak ili večeru za manje od 20 do 30 minuta, jedete prebrzo. "Treba oko 20 minuta da želudac komunicira s mozgom putem… više »
Samo pet dana loše prehrane narušava zdravlje
objavljeno prije 13 dana i 20 satiNeke namirnice brzo i jednostavno povećavaju inzulinsku rezistenciju, usporavaju metabolizam i pojačavaju želju za nezdravom hranom. Novo istraživanje iz Njemačke pokazalo je da se ti učinci… više »
Ribe iz konzerve su zdrave, pogotovo ove!
objavljeno prije 13 dana i 22 sataPrema mišljenju struke, najzdravije su konzervirane sardine, ali i ostale riblje konzerve koje su cjenovno pristupačan izvor proteina, ali i održive te ne zahtijevaju dugu pripremu ili… više »
Kazalište i kino - raspored predstava za 9. travnja