Lifestyle
SAVJETI

Kako dobro spavati ove zime?

objavljeno prije 9 dana i 22 sata

Dok nekima prilagodba prođe bez ikakvih problema, drugima traje neko vrijeme i narušava kvalitetu sna. Srećom, postoje rješenja kako to "okrenuti". Britanska terapeutkinja za… više »

SAVJETI

Što vas čini punim visceralnim masnoćama

objavljeno prije 10 dana i 3 sata

Ako imate visceralnu masnoću, ne samo da trbuh izgleda zaobljenije, već visceralno masno tkivo stvara upalne proteine koji povećavaju rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca,… više »

PAMPERS

Revolucija u njezi najmanjih

objavljeno prije 10 dana i 5 sati

Svaki roditelj za svoje dijete želi osigurati najbolju njegu od prvoga dana, tražeći pouzdane saveznike koji će podržati bezbrižan rast i razvoj njegovog mališana. Upravo na tom tragu… više »

SAVJETI

Jutarnja navika za zdrav mozak

objavljeno prije 10 dana i 9 sati

Dakle, probudili ste se, popili kavu i sad bi trebali još malo zujat' po kući pa otići na posao... a zapravo, bilo bi puno bolje odvježbati svoju jutarnju rundu... Naime, istraživanje… više »

SAVJETI

Uloga omega-3 masnih kiselina u zdravlju kože

objavljeno prije 11 dana

Omega-3 masne kiseline imaju ključnu ulogu u zdravlju kože, pružajući brojne prednosti koje pridonose hidrataciji, elastičnosti i zaštiti kože. Omega-3 masne kiseline su esencijalne… više »

SAVJETI

Bole vas kosti? Riješite to ovako...

objavljeno prije 11 dana i 3 sata

Pravilnom prehranom moguće je ojačati kosti i smanjiti rizik od nelagode ili bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Saznajte koje su ključne hranjive tvari za zdravlje kostiju te koje… više »

SAVJETI

Što vam stoji na putu dugovječnosti?

objavljeno prije 11 dana i 5 sati

Za početak, treba vam cjelovit pristup zdravlju - od mentalne i socijalne kondicije do uravnotežene prehrane i informiranosti. "To može uključivati promjenu prehrane prema mikrobiomu,… više »

SAVJETI

Kako napraviti stvarno dobru šalu i što vam treba za to

objavljeno prije 11 dana i 7 sati

Bilo da prijatelj iskače iz grmlja ili da se slučajno zapetljamo u lažnu paukovu mrežu, većina nas će u jednom trenutku postati žrtva "strašne" šale. Znanstvenici su… više »

UPS?

Tri namirnice začepljuju arterije

objavljeno prije 11 dana i 9 sati

Hrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Naša prehrana igra središnju ulogu u očuvanju… više »

SAVJETI

Kako ponekad naglo raste šećer u krvi?

objavljeno prije 12 dana

Kada šećer u krvi naglo poraste nakon obroka, može doći do pada energije, pojačanog osjećaja gladi i, dugoročno, do razvoja inzulinske rezistencije i metaboličkih problema.… više »

SAVJETI

Navika koje bi se trebali odreći

objavljeno prije 13 dana

Znate i sami da postoje štetne navike koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje srca, uključujući zanemarivanje visokog krvnog tlaka, nepoznavanje vlastitih rizika za srčane udare te… više »

SAVJETI

Namirnice prepune proteina

objavljeno prije 13 dana i 3 sata

Proteini su jedan od ključnih nutrijenata bez kojih jednostavn ne možemo: važni su za tijelo, potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj stanica te održavanje snažnih mišića i kostiju.… više »

SAVJETI

Potočarka - povrće koje smo zaboravili

objavljeno prije 13 dana i 9 sati

Povrću koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale poput željeza ime je potočarka, a nekako smo ga uspjeli zaboraviti u prehrani... Prema istraživanjima, ova biljka sadrži… više »

SAVJETI

Što ne bi smjeli jesti iza 17h ako želite smršaviti?

objavljeno prije 14 dana

Možda niste ni svjesni da određene navike koje imate negativno utječu na gubitak kilograma, od nesvjesnog grickanja do kasnog odlaska na spavanje. Skupina stručnjakinja za portal Eating Well… više »

SAVJETI

5 savjeta za skidanje visceralne masti

objavljeno prije 15 dana i 3 sata

Za razliku od potkožne masnoće, koju možete vidjeti i uhvatiti, visceralnu masnoću ne možete osjetiti i teško ju je ukloniti. Iako djelomice štiti organe, visceralna masnoća je… više »

skrolaj na vrh