Lifestyle prethodno sljedeće
Odlična kombinacija za usporavanje starenja
objavljeno prije 9 dana i 7 satiKako tijelo stari, dolazi do smanjenja elastičnosti kože, gubitka energije i povećane osjetljivosti na bolesti. Znanstvenici su već utvrdili da smanjenje kalorijskog unosa može usporiti… više »
Kad bi zapravo trebali ručati?
objavljeno prije 10 danaAko ste u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebao biti najobilniji obrok u danu. Jedna nutricionistica ističe da nije presudan samo izbor namirnica za ručak, već i… više »
Pet jutarnjih navika važnih za krvni tlak
objavljeno prije 10 dana i 9 satiKao što dobro znamo, ako se ne kontrolira tlak, može povećati rizik od srčanog udara, moždanog udara, bolesti bubrega i zatajenja srca. Visoki tlak može se kontrolirati jednostavnim… više »
9 stvari za zdravlje mozga
objavljeno prije 11 danaDobra vijest je da postoje jednostavne, znanstveno potkrijepljene navike koje možete uvesti u svakodnevni život kako biste poboljšali zdravlje svog mozga, a da pritom ne morate… više »
Zašto trebamo koristiti maslinovo ulje?
objavljeno prije 11 dana i 7 satiPrema znanstvenoj studiji, koja je analizirala nutritivne profile 32 jestiva ulja, maslinovo ulje istaknulo se na prvom mjestu zahvaljujući najvišoj koncentraciji hranjivih tvari.… više »
Najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje
objavljeno prije 11 dana i 9 satiPriprema doručka unaprijed odličan način da osiguramo hranjiv obrok bez stresa ujutro. Doručak bogat proteinima i vlaknima pomaže u održavanju sitosti, smanjuje želju za nezdravim… više »
Par simptoma da ste baš meteoropat
objavljeno prije 12 danaMeteoropatija se više ne smatra popularnim mitom, već novom bolešću koja značajno utječe na svakodnevni život, posebno kod osoba sa mentalnim bolestima, kardiovaskularnim… više »
Dvije naizgled zdrave vrste hrane koje zapravo uzrokuju debljanje
objavljeno prije 12 dana i 3 sataHrana poput avokada, maslina, orašastih plodova i sjemenki nutritivno je bogata, ali i kalorična, što može dovesti do povećanja tjelesne mase ako se jede u prekomjernim… više »
Što Hrvati najčešće naručuju iz dostave?
objavljeno prije 12 dana i 5 satiWolt već tradicionalno proglašava najbolje ocijenjene restorane u Hrvatskoj prema iskustvima korisnika. Kao i prethodne dvije godine, korisnici Wolt platforme u više od 35… više »
Što ubrzava proces starenja?
objavljeno prije 12 dana i 7 satiVeć je poznato da loša prehrana povećava rizik od raznih bolesti, ali najnovije istraživanje, provedeno na više od 800 ispitanika u dobi od 21 do 25 godina, otkriva da određene… više »
Jeste li se probudili - neispavani?
objavljeno prije 12 dana i 9 satiPreporučena količina sna za odrasle iznosi sedam do osam sati, no mnogi su se toliko navikli na manjak sna da više ni ne prepoznaju koliko im je tijelo iscrpljeno. Čak i ako se zdravo… više »
Kako povećati razinu vitamina D i serotonina
objavljeno prije 13 dana i 4 sataNaše tijelo oslanja se na prirodne signale iz okoline kako bi reguliralo ključne funkcije, uključujući san, energiju i raspoloženje. Jedna od tih navika može igrati ključnu ulogu u… više »
Prestanite jesti ovu popularnu hranu
objavljeno prije 13 dana i 7 satiBogata rafiniranim šećerima, nezdravim mastima i umjetnim aditivima, ta hrana može usporiti metabolizam, potaknuti inzulinsku rezistenciju i dovesti do nakupljanja masnog tkiva na… više »
Maslinovo ulje sprječava kognitivni pad?
objavljeno prije 14 dana i 4 sataPrehrambeni unos maslinovog ulja - otprilike sedam grama (oko pola žlice) dnevno, točnije - bio je povezan s 28 posto manjim rizikom od kognitivnog pada, posebno smrti povezanih s kognitivnim… više »
Specijalna jaja za doručak
objavljeno prije 14 dana i 9 satiJaja za doručak da, pizza za doručak - ne, ne. Barem dok ne otkrijete ovaj recept s kojim možete doručkovati i omlet i pizzu - istovremeno. Naravno, ne kršite niti jedno kuhinjsko… više »
