Lifestyle
STVARNO?

Stres vas čini nelijepim

objavljeno prije 4 mjeseca i 1 dan

U stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »

STVARNO?

Usamljenost ima veze sa noćnim morama

objavljeno prije 4 mjeseca i 1 dan

Nalazi su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je znanstvenik Colin Hesse sa Sveučilišta Ohio… više »

SAVJETI

Ravan trbuh do jeseni

objavljeno prije 4 mjeseca i 2 dana

Kako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »

EHHH...

Zašto imamo glavobolje kad je vruće?

objavljeno prije 4 mjeseca i 2 dana

Klasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »

SAVJETI

A kakva je vaša dnevna rutina?

objavljeno prije 4 mjeseca i 2 dana

Za neke ljude ove su navike oblik brige o sebi: uživanje u kupki, nanošenje maske za lice ili uživanje u jutarnjoj šalici kave. Za druge to je jednostavno način održavanja… više »

SAVJETI

Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+

objavljeno prije 4 mjeseca i 2 dana

Jutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela… više »

SAVJETI

Sok koji čini razliku

objavljeno prije 4 mjeseca i 3 dana

Voćni sokovi, pogotovo prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera odlično utječe na zdravlje, a navodno jedna vrsta mnogima omiljenog soka od naranče može smanjiti kolesterol i krvni… više »

SAVJETI

Jedete li previše proteina?

objavljeno prije 4 mjeseca i 3 dana

Protein je esencijalni nutrijent sastavljen od aminokiselina. Vaše tijelo treba prehrambene proteine ​​kako bi obavljalo osnovne funkcije, što je najvažnije - stvaranje i… više »

SAVJETI

Lijekovi i hrana ne idu uvijek zajedno

objavljeno prije 4 mjeseca i 3 dana

Potreban je oprez jer miješanje određene hrane ili pića s lijekovima utječe na apsorpciju ili probavljanje lijeka, odnosno može smanjiti njegovu učinkovitost ili pretjerano povećati… više »

Olakšajete si simptome na pametan način/Pixabay
RJEŠENJE

Da riješimo problem - alkohol da ili ne?

objavljeno prije 4 mjeseca i 3 dana

Mnogi nalaze utjehu u brojnim studijama koje prikazuju umjerene navike pijenja kao zdrave. Znate one priče o čaši piva ili vina na dan kao pozitivnima... Međutim, nedavna meta-analiza… više »

SAVJETI

A možda ste dehidrirani?

objavljeno prije 4 mjeseca i 4 dana

Dehidracija je stanje koje se javlja kada čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao, čime poremeti ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama. Razvoj dehidracije može… više »

ZANIMLJIVO

Što se nikad ne jede zajedno?

objavljeno prije 4 mjeseca i 4 dana

Lubenica je bogata magnezijem, kalijem, kalcijem, cinkom, željezom, bakrom, kobaltom, jodom, vitaminima C, A, skupine B i folnom kiselinom. Dinja sadrži kalij, kalcij, natrij, magnezij,… više »

SAVJETI

Jeste li sigurni da nemate alergiju na sunce?

objavljeno prije 4 mjeseca i 4 dana

Alergija na sunce, poznata i kao fotodermatoza, predstavlja skupinu reakcija kože koje se javljaju kao odgovor na izloženost sunčevim UV zrakama. Ova alergijska reakcija može se manifestirati… više »

SAVJETI

3 grickalice za zdrave zglobove

objavljeno prije 4 mjeseca i 5 dana

Vjerovali ili ne, ti mali dodaci mojoj prehrani definitivno pridonijeli tome da zglobovi budu sretniji i manje upaljeni, osobito nakon teških treninga, barem ako pitate liječnika… više »

zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata
SAVJETI

Savršen ljetni ručak

objavljeno prije 4 mjeseca i 5 dana

Ljeto je vrijeme kada težimo laganim i osvježavajućim obrocima koji nas rashlađuju i obnavljaju energiju. Savršeni ljetni ručak trebao bi biti nutritivno bogat, jednostavan za pripremu… više »

skrolaj na vrh