Lifestyle
ventilator klima vru?ina
SAVJETI

Kako se brzo i uspješno rashladiti

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Ljeto može biti neizdrživo vruće, ali postoje brzi i jednostavni načini kako se rashladiti. Prvo, pijte dovoljno vode. Hidracija je ključna jer znojenje troši tekućinu iz tijela, a… više »

ZANIMLJIVO

Maslinovo ulje moglo bi neočekivano djelovati na vaše zdravlje

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Za neke pojedince dodavanje dobre kapljice ekstra djevičanskog maslinovog ulja može ugroziti inače zdrav način života. Tim istraživača sa Sveučilišta u Floridi i Nacionalnog instituta… više »

SAVJETI

5 razloga da napravite šalšu

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Šalša iliti kuhana rajčica je znatno zdravija od sirove, a termička obrada pomaže da iz ovoga rajskoga ploda iskoristite gotovo sve nutritivne sastojke. Evo pet važnih razloga… više »

SAVJETI

Najbolji doručak za vrele dane

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Ljeti, kada temperature dosegnu vrhunac, prehrana postaje ključna za očuvanje energije i hidratacije. Doručak, kao prvi obrok u danu, igra posebnu ulogu u osiguravanju da tijelo dobije… više »

HMMM...

Jesu li multivitamini potrebni ili je to samo dobar PR?

objavljeno prije 3 mjeseca i 29 dana

Multivitamini su jedan od najpopularnijih dodataka prehrani na svijetu. Mnogi ih koriste u nadi da će poboljšati zdravlje, nadoknaditi nutritivne nedostatke ili jednostavno podržati… više »

zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata
NARAVNO

Ljetna hrana - mediteranska hrana

objavljeno prije 3 mjeseca i 29 dana

Masnu, prženu, dimljenu i začinjenu hranu trebalo bi izbjegavati tijekom cijele godine, a posebice ljeti. Također, savjetuje se uvrstiti obilje ribe i nemasnog mesa peradi. Najbolji izbor… više »

SAVJETI

Najzdravija hrana za zdravlje mozga

objavljeno prije 3 mjeseca i 29 dana

Zdrava prehrana temelji se na uravnoteženom unosu raznovrsnih namirnica koje osiguravaju sve potrebne hranjive tvari za optimalno funkcioniranje organizma. Među tim namirnicama, zeleno povrće… više »

SAVJETI

U čemu je ključ sretnog života?

objavljeno prije 4 mjeseca

Sreća nije jednostavna stvar, pa će se ljudi jako potruditi kako bi bili sretniji. To može uključivati zarađivanje više novca, traženje boljeg posla i slično. Međutim, znanstvenici su… više »

SAVJETI

3 vježbe kad dođete u 60+

objavljeno prije 4 mjeseca

Održavanje fizičke aktivnosti ključno je za cjelokupno zdravlje, pogotovo kako starimo. Osobni trener Tyler Read je za Eat This, Not That podijelio nekoliko najboljih vježbi za osobe starije… više »

SAVJETI

Zlatna pravila za njegovanu i zdravu kožu

objavljeno prije 4 mjeseca

Koža je naš najveći organ na kojeg treba uvijek obratiti pažnju, pogotovo u nekim ekstremnim situacijama poput velikih vrućina i hladnoća. Tako da, situacija je jasna - kožu je… više »

SAVJETI

Formula za savršeno jutro

objavljeno prije 4 mjeseca

Kad matematičari imaju višak vremena, onda se krenu zabavljati s formulom za za savršeno jutro - i ako pitate nas, nisu to loše izračunali. Naime, matematičarka dr.… više »

STVARNO?

Hrana koja čisti krvne žile

objavljeno prije 4 mjeseca i 1 dan

Sve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama kroz krvne žile. Njihova oštećenja su opasna za zdravlje, a ponekad čak i za život. Koju hranu treba uključiti u prehranu kako bi se… više »

SAVJETI

Hidracija tijekom vrućina

objavljeno prije 4 mjeseca i 1 dan

Hidriranost tijela tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini,… više »

ELFS

Ovaj dizajnerski t-shirt najbolja je uspomena s ljetovanja

objavljeno prije 4 mjeseca i 1 dan

Ljetovanje je vrijeme za stvaranje uspomena koje ćemo nositi sa sobom cijeli život. Svaki detalj, od mirisa mora do zvuka valova, postaje dio te posebne priče. Ali, što kad poželite… više »

SAVJETI

Doručak koji ne želite jesti

objavljeno prije 4 mjeseca i 1 dan

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Utječe na kontrolu tjelesne težine, smanjuje kardiometaboličke čimbenike rizika i poboljšava kognitivne funkcije mozga. Upravo zato… više »

skrolaj na vrh