Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto bi trebali polako jesti?
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaSporije jedenje omogućava pažljiviji pristup hrani, potičući vas da temeljito žvačete, uživate u okusima i slušate signale tijela kada ste siti. Također, može pomoći probavi i… više »
Zdravlje počinje u tanjuru
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaKao što i sam naslov kaže, treba pametno jesti. Baš zato povrće iz porodice krstašica, poput kupusa i brokule, može značajno doprinijeti prevenciji određenih vrsta raka.… više »
Koristi od uzimanja multivitamina
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaMultivitamini su dodatak prehrani koji sadrži kombinaciju esencijalnih vitamina i minerala, a mnogi ih koriste kako bi poboljšali opće zdravlje i spriječili nutritivne nedostatke. Iako… više »
Zašto ne treba vjerovati svemu što čitate?
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaNaime, proces starenja i voditi zdrav život je lijepa i zdrava stvar, ali neke navike koje smatramo korisnima zapravo mogu ubrzati starenje. Iako se možda čine zdravima, znanstvena… više »
Muči li vas postprandijalna somnolencija?
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaPostprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i… više »
4 namirnice koje vas čine starima
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaDobro, već znamo da česta konzumacija određenih namirnica može ozbiljno utjecati na zdravlje. Naša svakodnevna prehrana, često bogata mliječnim proizvodima, brzom hranom, kavom i… više »
4 vrste hrane koje sigurno debljaju...
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaTek toliko da znate, postoji razlika između "dobrih" i "loših" ugljikohidrata, a razumijevanje učinaka loših ugljikohidrata ključno je kako bismo izbjegli zdravstvene probleme… više »
Što je džem, što pekmez a što marmelada?
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaDžem, pekmez i marmelada su tri popularna proizvoda od voća koje često koristimo u svakodnevnom životu, ali među njima postoje značajne razlike, iako ih mnogi ljudi smatraju sličnima ili ih… više »
Prehlađeni ste? Nema kave za vas
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaPrehladili ste se, ali i dalje pijete kavu pod normalno... no, jedan od najvažnijih razloga je taj što nas drži budnima, a kada smo bolesni tijelo treba odmor. "Kofein je stimulans, i… više »
Što jesti da nemate problema sa željezom?
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaŽeljezo je jedan od minerala koji su nam neophodni za različite metaboličke procese, uključujući sintezu DNK i proizvodnju energije. Važno je da razina željeza u organizmu bude prilagođena… više »
3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaVjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje… više »
Što se NE pije nakon 3 popodne
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaVjerovali ili ne, nevjerojatnih osam od 10 odraslih osoba iskusiti bolove u leđima u nekom trenutku svog života. Ovo stanje ne samo da utječe na naše svakodnevne aktivnosti, već može… više »
Sjemenke za mršavljenje
objavljeno prije 2 mjeseca i 17 danaSvi stalno govore kako imaju višak kila, a većina tih razgovora se vodi uz neku "malu" čokladicu ili neko pecivo za doručak u firmi. E pa, ako to tako radite, normalno je da imate… više »
Možete li se dići iz kreveta kad pada kiša?
objavljeno prije 2 mjeseca i 17 danaZašto kišni dani toliko utječu na našu energiju i raspoloženje? Psihologinja dr. Rachael Molitor sa Sveučilišta Coventry objašnjava zašto nam je… više »
Trebali bi piti čaj od đumbira... evo i zašto
objavljeno prije 2 mjeseca i 18 danaĐumbir dolazi od biljke iz obitelji Zingiberaceae. Većina nas je upoznata s konzumiranjem njegovog korijena za dodavanje jedinstvenog, ljutkastog okusa jelima i začinima mnogih… više »
