Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/01/thumb/skoljke.jpg)
Više morskih plodova u prehrani, manje problema
objavljeno prije 1 mjesec i 9 danaKonzumacija omega 3 masnih kiselina iz plodova mora može povezati s umjereno manjim rizikom od razvoja kroničnih bolesti bubrega i sa sporijim propadanjem funkcije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/07/square/zdr_zedj_2.jpg)
Jasni znakovi dehidracije
objavljeno prije 1 mjesec i 9 danaKada su vani visoke temperature i velika vlažnost zraka, naše tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i probavni sustav. Dehidracija se javlja kada je gubitak tekućine… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/elfs_haljina.jpg)
Jedina dizajnerska haljina koju trebate, i provest ćete ljeto u njoj
objavljeno prije 1 mjesec i 9 danaPakiranje za more i godišnji odmor treba biti jednostavno, uz badiće i obavezne outfite za plažu, trebate još par komada za večernje izlaske, večere ili koktele uz zalazak… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/ljetna_cuga.jpg)
Savršeno osvježenje za sve ljetne trenutke
objavljeno prije 1 mjesec i 9 danaLjeto je vrijeme kada svi tražimo osvježenje i opuštanje, a što je bolje od savršenog hladnog pića u ruci dok uživamo u suncu i dobrom društvu? Ready to drink pića… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/02/square/tinejder_spavanje_ena.jpg)
Kako lakše zaspati bez problema
objavljeno prije 1 mjesec i 10 danaLagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/elfs.jpg)
ELFS i kupaće gaće
objavljeno prije 1 mjesec i 10 danaPrestanite tražiti idealane muške kupaće jer pronašli smo čak 10 modela koji se mogu nositi i kao šorc. Ljeto i plaža idealni su za jarke boje i hrabre uzorke jer… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/suncanje.jpg)
Odličan saveznik za obiteljski odmor
objavljeno prije 1 mjesec i 10 danaSunce volimo jer nam donosi dobro raspoloženje i blagotvorno utječe na organizam, ali samo ako pametno uživamo u njemu. To podrazumjeva svakodnevnu zaštitu od UV zračenja, bez obzira… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/budjenje_shutterstock.jpg)
Dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 10 danaKvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/plaza_kupanje_shutter.jpg)
Možete li izdržati ove vrućine?
objavljeno prije 1 mjesec i 11 danaNajranjivije su starije osobe i mala djeca, ali i osobe srednje dobi koje se ne mogu adaptirati na više temperature. Kako tijelo postaje toplije, žile se šire, a krvni tlak… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/zena_setnja.jpg)
Čemu šetnja umjesto spavke nakon ručka?
objavljeno prije 1 mjesec i 11 danaMnogi nakon obroka vole malo prileći i opustiti se, no, zapravo je najbolje što možete učiniti je otići u kratku šetnju. Poznato je kako mnogi ljudi imaju problema s probavom,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/05/square/kruh.jpg)
Najzdraviji kruh za doručak
objavljeno prije 1 mjesec i 11 danaDakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/gazpacho.jpg)
Juha bez kuhanja: Gazpacho s potpisom chefa Stjepana Vukadina
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaGazpacho je tradicionalna španjolska hladna juha, savršena za ljetne dane kada tražite lagani obrok koji će vas osvježiti. Priprema se od svježeg povrća poput rajčica, paprike,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/meso_kobasice_shutterstock.jpg)
Što ne bi trebali jesti kad ste 60+
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaNeke stvari s godinama postaju preteške za nas... a pogotovo hrana. Naime, prirodni dio starenja jest smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/juicefast.jpg)
Pronašli smo top rješenje za vaš beach body
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaLjeto je stiglo, a s njim i sezona kupaćih kostima. Ako se osjećate nesigurno zbog svog izgleda u kupaćem kostimu, niste jedini. No, umjesto da se skrivamo iza parea, zašto ne bi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/05/square/zeljezo.jpg)
3 dodatka prehrani koji su problematični
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaMnogi se okreću dodacima prehrani kako bi popunili nedostatke u prehrani i poboljšali svoje blagostanje. Međutim, iako mogu biti od pomoći u mnogim slučajevima, nisu svi dodaci… više »