Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Dvije stvari koje bi trebali raditi popodne
objavljeno prije 6 sati i 34 minuteŽelite smršaviti? Nije to zapravo takav problem, jer nije samo ključno ono što jedemo, već i kako organiziramo dnevni ritam. Naše navike, osobito one popodnevne, mogu… više »
Kako njegovati kožu tijekom godina?
objavljeno prije 9 sati i 33 minuteKoža je naš najveći organ i ogledalo općeg zdravlja. Kako starimo, njezine potrebe se mijenjaju, pa je važno prilagoditi njegu u svakoj životnoj fazi. Svakodnevna rutina njege kože… više »
Zašto je bitno osloboditi tijelo od napetosti?
objavljeno prije 11 sati i 33 minuteZzamislite fasciju kao skrivenog superheroja u vašem tijelu - onog koji sve povezuje, podržava i čuva, a mi ga jedva primjećujemo. Fascija je poput nježne mrežice koja omotava… više »
Sedam namirnica bogatih vitaminom C
objavljeno prije 14 sati i 8 minutaVitamin C djeluje kao učinkovit antioksidans koji neutralizira slobodne radikale u tijelu. Time smanjuje oksidativni stres i može pomoći u smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput bolesti… više »
Trebali bi jesti svježi sir gotovo svaki dan
objavljeno prije 16 sati i 7 minutaJedna od najboljih nutritivnih karakteristika svježeg sira je njegov sadržaj proteina. S obzirom na to da porcija od 1 šalice sadrži gotovo 24 grama proteina, postoji razlog… više »
Popodnevno drijemanje povezano je s ranijom smrću
objavljeno prije 1 dan i 6 satiNajnovije istraživanje pokazalo je da bi redovno drijemanje moglo biti povezano s većim rizikom od prerane smrti - i to bez obzira na godine, težinu ili druge poznate čimbenike rizika.… više »
Rabljena odjeća je sad čak "potraga za blagom"
objavljeno prije 1 dan i 11 satiPotraga za posebnim komadima odjeće jedno je od najdražih hobija za Leonie. Ovu 27-godišnju studenticu modnog dizajna ne zanima toliko nove kolekcije modnih kuća, nego ciljano… više »
Što ne bi trebali jesti na poslu
objavljeno prije 1 dan i 14 satiSvi smo doživjeli to da netko od kolega jede hranu neugodnog mirisa, što itekako ometa sve oko njega. Prema bontonu, ovo se treba strogo izbjegavati raditi. Elizabeth Soos, osnivačica… više »
Žene iza 35. godine ne bi trebale jesti neke stvari za doručak
objavljeno prije 1 dan i 16 satiPrehrambene navike, a osobito doručak, mogu imati velik utjecaj na zdravlje i razinu upale. Trenerica i nutricionistica Terry Tateossian ističe da određene namirnice i popularne opcije za… više »
Rafiniranja ulja rade probleme
objavljeno prije 2 dana i 13 satiIako ih mnogi možda i ne primijete u svojem jelovniku, nutricionisti upozoravaju da upravo oni mogu usporiti napredak kod mršavljenja i negativno utjecati na zdravlje. Riječ je o… više »
2 dodatka koje bi trebali uzimati
objavljeno prije 3 dana i 7 satiDakle, svi smo u stresu, svi smo debeljuškasti i trebamo skinuti i kile i stres... no, kako to jednostavno izvesti? Naime, kada je kortizol povišen, tijelo lakše… više »
Znate li kad loše navike dođu na naplatu?
objavljeno prije 3 dana i 10 satiLoše navike poput pušenja, prekomjernog konzumiranja alkohola i nedostatka tjelovježbe počinju uzimati danak u dobi od 36 godina, tvrde istraživači. Utvrđeno je da… više »
Superhrana koja produljuje život
objavljeno prije 3 dana i 13 satiU svijetu u kojem sve više tragamo za „superhranom" - namirnicama koje sadrže visoku nutritivnu vrijednost i pozitivno utječu na zdravlje - često zaboravljamo na jednostavne,… više »
Savršen doručak za zdrav život
objavljeno prije 3 dana i 16 satiDoručak je najvažniji obrok u danu - fraza koju često čujemo, ali čija se istinitost ne može dovoljno naglasiti. Kvalitetan doručak pokreće metabolizam, osigurava energiju za početak dana i… više »
Što zapravo štiti mozak?
objavljeno prije 4 dana i 8 satiZdrav i bistar mozak ključni su za kvalitetno starenje, a najnovija istraživanja objavljena u časopisu Journal of Alzheimer's Disease potvrđuju da tjelesna aktivnost igra izuzetno važnu ulogu… više »
Dogodilo se na današnji dan - 4. lipnja
