Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Kako izračunati kalorijski deficit? I što je to uopće?
objavljeno prije 45 minuta i 32 sekundeKalorijski deficit nastaje kada unosimo manje kalorija nego što naše tijelo troši tijekom dana. To je osnovni princip na kojem se temelji svako mršavljenje,… više »
Sreća stvarno nije slučajnost
objavljeno prije 2 sata i 46 minutaTek toliko da vam bude jasno - sreća nije slučajnost, već rezultat svakodnevnih navika koje oblikuju naše raspoloženje i način razmišljanja. Prema psiholozima, stručnjacima i… više »
Blue Monday: najdepresivniji dan u godini?
objavljeno prije 5 sati i 22 minuteSvake godine, treći ponedjeljak u siječnju nosi neslavnu titulu "Blue Monday" ili "najdepresivniji dan u godini". Ova ideja prvi je put predstavio psiholog Cliff Arnall 2005. godine, a brzo… više »
Doručak koji bi trebali izbjeći
objavljeno prije 7 sati i 19 minutaDakle, doručak je glavni obroka dana, no može biti poguban za vaše zdravlje, barem ako ne jedete zdravo... štoviše, uključujući i rizik od razvoja demencije, pokazuju… više »
Koliko kalorija ima koji kruh?
objavljeno prije 21 sat i 44 minuteNa stranici nutritionadvance.com navode glavne karakteristike najpopularnijih vrsta kruha i koliko koji od njih ima kalorija na 100 grama, odnosno koliko koji doprinosi povećanju… više »
Kreativni nered - postoji li to?!
objavljeno prije 1 dan i 1 satNered u kući ili na radnom mjestu može imati dalekosežne posljedice na mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje, kao i na produktivnost. Iako se često podcjenjuje, organiziran prostor igra… više »
Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga
objavljeno prije 1 dan i 21 satPreviše entuzijazma može učiniti više štete nego koristi. Iako je tjelesna aktivnost ključna za zdravlje srca, mozga, mišića i kostiju te za bolje raspoloženje,… više »
Bakopa, biljka koja vam definitivno treba
objavljeno prije 1 dan i 23 sataBakopa, poznata po potencijalnim svojstvima poboljšanja pamćenja i smanjenja upala, sve je popularniji dodatak prehrani za one koji žele izoštriti um i poboljšati… više »
Kako znati da ste pod stresom
objavljeno prije 2 dana i 1 satKljučnu ulogu u pojavi stresa u organizmu ima hormon kortizol. U normalnim uvjetima kortizol pomaže regulirati razinu šećera u krvi, krvni tlak i imunološku funkciju. No, kad je… više »
Novosti na tržištu automobila
objavljeno prije 2 dana i 4 sataTržište automobila vrlo je osjetljivo na globalne gospodarske izazove, promjenljivu političku situaciju i pooštravanje propisa o emisijama. U nekim godinama bilježi se visoka… više »
Doručak ekipe iz plavih zona
objavljeno prije 2 dana i 7 satiU plavim zonama svijeta sve počinje s doručkom. I dok njihov način života uključuje ograničenje kalorijskog unosa, prehranu bogatu biljnim proizvodima i naglašavanje obiteljskih… više »
Kako uvijek ugrijati noge zimi
objavljeno prije 3 danaZima donosi mnoštvo čarolije - snijeg, topli napitci i udobni džemperi - ali za mnoge ljude, hladne noge predstavljaju stalan problem. Hladne noge mogu biti neugodna pojava, pogotovo… više »
Kako izgubiti par kila nakon blagdana
objavljeno prije 3 dana i 5 satiKako skinuti kile, najčešće je pitanje ovih dana... obično često započinje fokusom na obroke, dok užine ostaju zanemarene. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ovakav pristup… više »
Jutarnje navike za snižavanje kolesterola
objavljeno prije 3 dana i 7 satiJutarnje navike mogu značajno utjecati na uspješno upravljanje kolesterolom, tvrde liječnici. "Način na koji započinjete dan ključan je za upravljanje kolesterolom, jer jutarnja rutina… više »
Zimski blues - kako to rješavaju Danci
objavljeno prije 4 dana i 2 sataVrijeme je „zimskog bluesa", perioda u godini kada se osjećamo „usporenije" i snižena raspoloženja zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nakon… više »
