Lifestyle nema prethodne stranice
SAVJETI

Koje doba dana je najbolje za vježbanje?

objavljeno prije 17 sati i 23 minute

Teško je pronaći odgovarajuće vrijeme za vježbanje. Zato donosimo koje su to, prema studijama, prednosti jutarnjeg i večernjeg vježbanja. Prednosti vježbanja ujutro Trening ujutro… više »

SAVJETI

Kakvi su sve čipsovi zdravi?

objavljeno prije 1 dan i 10 sati

Rutinu grickanja čipsa možete promijeniti ako se odlučite za zdravije alternative. Bilo da želite peći povrće u pećnici ili ga pripremiti u fritezi na vrući zrak kako bi postalo hrskavo, ovi… više »

BAŠ TE?

Ključne namirnice koje bi mogle revolucionarizirati proces mršavljenja

objavljeno prije 1 dan i 13 sati

Na popisu se, na iznenađenje mnogih, našao svježi sir koji sa svojim proteinom kazeinom, koji se dulje probavlja, pomaže da se osjećate siti. Ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već… više »

SAVJETI

Dva dotatka prehrani ne bi trebali uzimati zajedno

objavljeno prije 1 dan i 17 sati

Važno je zapamtiti da nijedan dodatak nije čudesno rješenje i mnogi od njih dolaze s potencijalnim rizicima. Posebno je važno biti oprezan s dodacima prehrani kada ih uzimate u… više »

SAVJETI

Najbolji izvori proteina su...

objavljeno prije 1 dan i 19 sati

Proteini su prisutni u svakoj stanici tijela i ključni su za imunitet, proizvodnju hormona i enzima, zgrušavanje krvi, vid i ravnotežu tekućina, objašnjava dijetetičarka Dawn… više »

EH, DA...

Znate li koliko vremena treba hrani da se probavi

objavljeno prije 2 dana i 10 sati

Probava je ključni proces koji pretvara hranu koju jedete u hranjive tvari potrebne vašem tijelu za funkcioniranje. Prema klinici Cleveland, ovaj proces može trajati nekoliko sati… više »

HRANA

Što se može jesti ako ste vegetarijanac

objavljeno prije 2 dana i 17 sati

Prirodne biljne namirnice poput graška, soje i graha su najbolje u svim razmatranim segmentima prehrane kad je vegetarijanska prehrana u pitanju. Za usporedbu su prerađenu hranu, poput… više »

SAVJETI

Biljni proteini za mršavljenje

objavljeno prije 2 dana i 19 sati

Za razliku od nekih životinjskih proteina, biljni često sadrže manje zasićenih masti i kolesterola, a bogati su esencijalnim nutrijentima poput vlakana, antioksidansa i zdravih masti.… više »

EH, DA...

Uobičajena navika može uzrokovati demenciju

objavljeno prije 3 dana i 10 sati

Dobre navike mogu očuvati zdravlje mozga, dok loše navike, logično, mogu imati negativan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. Jedna od najštetnijih navika za mozak je… više »

ZAČINI

Dva sjajna začina za sagorjevanje kalorija

objavljeno prije 3 dana i 18 sati

Znamo da začini i bilje sadrže spojeve koji mogu potaknuti sagorijevanje kalorija, poboljšati probavu, pa čak i regulirati razinu šećera u krvi. Dodavanje ovih začina… više »

SAVJETI

Par jutarnjih vježbi prije doručka

objavljeno prije 3 dana i 20 sati

Vježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje… više »

SAVJETI

Rješite problem prašine u radijatorima

objavljeno prije 4 dana i 10 sati

Prašina koja se taloži u kutovima i pukotinama naših radijatora često se zanemaruje, ali Hazel Mckinnie, koja je dio popularnog dua Wee Scotty Cleaners (mali škotski… više »

SAVJETI

Kako napraviti najzdraviji sok na svijetu

objavljeno prije 4 dana i 15 sati

Aronija je tip borovnice te sadrži vitamine A, C, E i B te djeluje kao antioksidans. Ako želite pripremiti domaći sirup od aronije, trebat će vam 4 kilograma aronije (svježe ili… više »

COOL ;)

Raskošne viseće božićne zvijezde

objavljeno prije 4 dana i 18 sati

Viseći ukrasi pričvršćeni na stropove, zidove ili okvire vrata privlače pozornost i donose dodatnu dimenziju vašem sezonskom uređenju. I upravo takvi cvjetni aranžmani sa… više »

SAVJETI

Povrće koje bi trebali češće jesti

objavljeno prije 4 dana i 19 sati

Ono osigurava važne nutrijente poput prehrambenih vlakana, antioksidansa, fitonutrijenata te vitamina i minerala, a sadrži i mnoštvo spojeva korisnih za zdravlje. Neka istraživanja čak… više »

skrolaj na vrh