Skinite kilograme jednostavnim savjetima
Ako ima tih par kilograma koji baš nikako ne žele otići s vašeg struka, poslušajte par dobrih savjeta koji će vam u tome pomoći
Dijeta i vježbanje dali su određene rezultate, no nekoliko zadnjih kilograma i dalje uporno stoji na krivim mjestima i nikako ne odlazi? Ne očajavajte, ne morate potpuno prestati jesti i vježbati cijeli dan, evo par savjeta koji će popraviti stvar.
>> Zanimljivi trikovi za mršavljenje >>
Za početak, počnite zapisivati sve što ste pojeli kako bi preciznije pratili unos kalorija. Uz to, neće vam se dati grickati jer biste onda morali i to zapisati. Ako spadate u disciplinirane ljude, ovaj savjet je savršen za vas.
>> Recepti za uspješno mršavljenje >>
Kad ogladnite, a znate da još ne bi trebali jesti, uzmite neku zdravu namirnicu i dobro je pomirišite. Zvuči pomalo sumanuto, no istraživanja provedena u Chicagu pokazala su da će naš mozak reagirati gotovo jednako kao da smo je i pojeli.
>> Jednostavni trikovi za mršavljenje >>
I da, izbacite iz upotrebe sve napitke koji nisu voda, čaj i prirodno iscijeđeni sokovi. Ako pijete samo vodu, mjesečno prosječno unesete čak 6 tisuća kalorija manje od onih koji konzumiraju alkohol, voćne sokove i gazirana pića. Toliko manje kalorija trebate i spaliti da bi došli do idealne linije ...
Novi komentar