Tag: vježbanje
Zašto je jutarnji trening bolja ideja?

Zašto je jutarnji trening bolja ideja?

Trening, vježbanje, tjelovježba... kako god to vi zvali, dobro je za vas, pogotovo ako se tome posvećujete barem nekoliko dana u tjednu. E sad, ako ste već ufurani u priču, sigurno ste čuli…
više »

objavljeno 08.11.2018. u 18:01
5 razloga za jesensko vježbanje

5 razloga za jesensko vježbanje

Jesen je stigla, dani su sve kraći (a i hladniji), pa većina ljudi automatski počinje sve manje izlaziti iz kuće - što je potpuno pogrešno, ako pitamo stručnjake. Naime, u…
više »

objavljeno 06.11.2018. u 09:01
Kako se riješiti popodnevnog umora? Lako!

Kako se riješiti popodnevnog umora? Lako!

Popodnevni umor događa nam se svakog dana, bez obzira na to je li radni dan ili vikend, a rješavamo ga naizgled jednostavno - vikendom se izvalimo na kauč, a preko tjedna ubacimo u…
više »

objavljeno 04.11.2018. u 13:31
Najbolji razlozi za svakodnevno vježbanje

Najbolji razlozi za svakodnevno vježbanje

Vježbanje ne utječe samo na zdravlje, već je i jedan od ključnih faktora dobrog raspoloženja, što je možda i najbolji razlog za svakodnevnu fizičku aktivnost u ova prilično luda i…
više »

objavljeno 30.10.2018. u 11:01
Najopasnija navika za zdravlje

Najopasnija navika za zdravlje

Vježbanje dokazano pozitivno utječe na zdravlje i dugovječnost, ali najnovije istraživanje pokazalo je da je mnogo bitnije od toga. Studija doktora Waela Jabera pokazala je da…
više »

objavljeno 24.10.2018. u 11:01
5 savjeta za učinkovito vježbanje

5 savjeta za učinkovito vježbanje

Vježbanje može biti prilično mukotrpan posao, a kilogrami i ne moraju baš ići dolje onako kako ste planirali - znate li zašto? Naravno, zato što neke stvari radite…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 18:01
7 stvari koje će vas odmah usrećiti

7 stvari koje će vas odmah usrećiti

Sreća je u malim stvarima, reći će ljudi koji život ne puštaju da ih vodi, nego ga žive prema svojim željama i mogućnostima. Ukoliko spadate u one druge - zaposlene koje stres izjeda…
više »

objavljeno 19.10.2018. u 18:01
Koliko nam treba vježbe da se dovedemo u formu?

Koliko nam treba vježbe da se dovedemo u formu?

Vježbanje obično povezujemo s mukom koja traje barem pola sata, no izgleda da našem tijelu nije baš toliko važno koliko dugo vježbamo, tvrde znanstvenici. Naime, samo dvije…
više »

objavljeno 15.10.2018. u 18:01
Zašto trebamo vježbati u grupi

Zašto trebamo vježbati u grupi

Vježbanje u grupi s prijateljima i kolegama pomaže u suzbijanju visokoga krvnog tlaka te smanjuje stres za četvrtinu, a kod onih koji vježbaju sami takvih promjena nema, tvrde…
više »

objavljeno 29.09.2018. u 18:01
Sreća i samopouzdanje dolaze od jedne jedine stvari...

Sreća i samopouzdanje dolaze od jedne jedine stvari...

Vježbanje je aktivnost koja ne da vam treba, već jednostavno mora postati dio vaše svakodnevne rutine, i to iz vrlo sebičnog razloga - vježbanjem se luči hormon sreće, koji usput vrlo…
više »

objavljeno 27.09.2018. u 18:01
Stranica / 56
skrolaj na vrh