Tag: vježbanje
Par jutarnjih vježbi prije doručka

Par jutarnjih vježbi prije doručka

Vježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje…
više »

objavljeno 04.12.2024. u 08:22
Jutarnja navika za zdrav mozak

Jutarnja navika za zdrav mozak

Dakle, probudili ste se, popili kavu i sad bi trebali još malo zujat' po kući pa otići na posao... a zapravo, bilo bi puno bolje odvježbati svoju jutarnju rundu... Naime, istraživanje…
više »

objavljeno 05.11.2024. u 08:27
Koliko bi trebali vježbati jer sjedite po cijele dane?

Koliko bi trebali vježbati jer sjedite po cijele dane?

Koliko bi bilo pametno vježbati zato što sjedite cijele dane? Zašto? Zato što jednostavno nije zdravo toliko sjediti, a sigurno samo mali promil ljudi tijekom dana odluči…
više »

objavljeno 05.10.2024. u 18:00
Koliko puta tjedno treba raditi trbušnjake da to ima smisla?

Koliko puta tjedno treba raditi trbušnjake da to ima smisla?

Trbušnjaci su jedna od najpopularnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela, posebno trbušnih mišića. No, jedno od najčešćih pitanja koje ljudi…
više »

objavljeno 11.09.2024. u 12:58
Kako se natjerati da stalno vježbate?

Kako se natjerati da stalno vježbate?

Barem dva puta tjedno dobar je početak fitness putovanja, ali vježbanje više dana u tjednu pomoći će vam da smršavite, ostanete zdraviji te budete sretniji i zadovoljniji sobom.…
više »

objavljeno 01.09.2024. u 12:01
Ključ do snage i elegancije kroz vježbanje

Ključ do snage i elegancije kroz vježbanje

Lijepo oblikovane ruke simbol su snage, samopouzdanja i zdravog tijela. Bez obzira na spol, svi žele imati čvrste i tonirane ruke koje odišu vitalnošću. Vježbanje usmjereno na…
više »

objavljeno 18.08.2024. u 18:13
Vježbanje po vrelim danima... da ili ne?

Vježbanje po vrelim danima... da ili ne?

"Uvijek mislim da su vježbanje i toplina veliki kardiovaskularni izazov", rekao je Chris Byrne, fizioterapeut i viši predavač na Sveučilištu Exeter, za Fortune.…
više »

objavljeno 13.08.2024. u 08:27
Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku

Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku

Jedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim…
više »

objavljeno 08.08.2024. u 18:01
Kako lakše zaspati bez problema

Kako lakše zaspati bez problema

Lagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba,…
više »

objavljeno 18.07.2024. u 20:01
Jutarnje vježbanje od kuće za zdrav život

Jutarnje vježbanje od kuće za zdrav život

S pravim vježbama kod kuće možemo sagorjeti kalorije, izgraditi mišiće i izgubiti kilograme. Bez obzira volimo li više vježbe s tjelesnom težinom ili kardio treninge, postoji…
više »

objavljeno 11.07.2024. u 08:29
Stranica / 83
skrolaj na vrh