Šef HDZ-a me nadmašio. Govorio je kao šef statističkog zavoda u Sovjetskom Savezu
O Karamarkovoj reakciji na njegov govorZoran Milanović
Tag: vježbanje
Kako vježbati kad ste već u godinama
S godinama prirodno gubimo snagu, fleksibilnost i opseg pokreta, što može rezultirati ukočenošću, nelagodom pa čak i većim rizikom od ozljeda. Stoga je održavanje mobilnosti…
više »
Kako vježbati da dobijete masu
Sportska dijetetičarka Roxana Ehsani smatra da mnogi vježbači imaju jednu lošu naviku nakon treninga - preskakanje obroka, a upravo to je ono što je potrebno promijeniti ako…
više »
Odlična kombinacija za usporavanje starenja
Kako tijelo stari, dolazi do smanjenja elastičnosti kože, gubitka energije i povećane osjetljivosti na bolesti. Znanstvenici su već utvrdili da smanjenje kalorijskog unosa može usporiti…
više »
Vježbanje nakon četdesete
Nakon 40. godine možemo gubiti do pet posto snage svake godine, što može imati ozbiljne posljedice na naše tijelo tijekom vremena, ostavljajući nas slabima i ovisnima o vanjskoj…
više »
Vježbe protiv Alzheimerove bolesti
Redovno vježbanje, poput hodanja, poboljšava pamćenje osoba starijih od 50 godina koje pate od blagog pada mentalnih sposobnosti, prema istraživanju australskih znanstvenika…
više »
Koliko treba vježbati da to čini razliku?
Dobra vijest je da ne trebate provoditi sate u teretani niti kupovati skupu opremu za fitness kako biste vidjeli rezultate. Dovoljno je uložiti određeno vrijeme da bi se s vremenom vidjeli…
više »
Koliko bi trebali vježbati tjedno da skinete višak?
Često nemamo vremena pripremati zdrave obroke i vježbati, pa to s početkom nove godine pokušavamo promijeniti i u život uvesti zdravije navike. U nastavku saznajte koliko vremena…
više »
Kako jednostavno vježbati mozak?
Naravno da je važno vježbati naše tijelo kako bismo ostali u formi, snažno i zdravo, ali naš mozak također treba vježbu kako bi spriječio kognitivni pad i ostao…
više »
Koje doba dana je najbolje za vježbanje?
Teško je pronaći odgovarajuće vrijeme za vježbanje. Zato donosimo koje su to, prema studijama, prednosti jutarnjeg i večernjeg vježbanja. Prednosti vježbanja ujutro Trening ujutro…
više »
Par jutarnjih vježbi prije doručka
Vježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje…
više »