Tag: vježbanje
Vježbanje utječe na raspoloženje

Vježbanje utječe na raspoloženje

Znanstveni tim proučio je podatke prikupljene od više od 1,2 milijuna odraslih Amerikanaca. Sudionici istraživanja odgovarali su na pitanja koliko su puta u prethodnom mjesecu…
više »

objavljeno 02.07.2020. u 09:01
Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 22.06.2020. u 09:01
Vježbati treba u paru

Vježbati treba u paru

Kako biste izbjegli ovaj problem, već danas trebate početi razmišljati kako se najbolje motivirati i spriječiti ljetnu depresiju zbog viška kilograma. Najbolji način…
više »

objavljeno 19.06.2020. u 13:01
Vježbat ćete, pa makar i vam se ne da..

Vježbat ćete, pa makar i vam se ne da..

Čak i ako ste zdravi, bez znakova bolesti srca ili krvnih žila, niska kardiorespiratorna kondicija mogla bi biti znak upozorenja na buduće probleme, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom…
više »

objavljeno 15.06.2020. u 20:44
Kako izravnati taj trbuh?

Kako izravnati taj trbuh?

Gubitak kilograma općenito je težak jer je potrebna disciplina, a gubitak masnih naslaga na trbuhu može biti još teži. "U suštini nemoguće je reći kako ubrzati metabolizam…
više »

objavljeno 10.06.2020. u 15:01
Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Puno je faktora o kojima treba razmisliti dok pokušavate izgraditi mišiće - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 08.06.2020. u 13:01
Bolje je vježbati nakon hrane?

Bolje je vježbati nakon hrane?

Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New…
više »

objavljeno 06.06.2020. u 16:44
Previše vježbanja obično je - štetno

Previše vježbanja obično je - štetno

Udruženje potiče na redovito vježbanje, no u smjernicama objavljenima u časopisu Circulation upozorava na opasnosti ekstremnih sportova koji testiraju izdržljivost i na pokušaje osoba…
više »

objavljeno 04.06.2020. u 11:01
Sretniji smo kaa vježbamo

Sretniji smo kaa vježbamo

Novcem ne možemo kupiti sreću, ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale i Oxford dokazali su da nas redovita tjelovježba može učiniti zaista sretnima i psihički jakima.…
više »

objavljeno 25.05.2020. u 20:30
Aktivnost je ipak važnija od kalorija?

Aktivnost je ipak važnija od kalorija?

Iako često čujemo onu izreku '70% prehrana, 30% trening', znanstvenici kažu da ipak nije tako Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je "tereta" stavljeno upravo na sam…
više »

objavljeno 23.05.2020. u 17:01
Stranica / 67
skrolaj na vrh