Šef HDZ-a me nadmašio. Govorio je kao šef statističkog zavoda u Sovjetskom Savezu
O Karamarkovoj reakciji na njegov govorZoran Milanović
Tag: vježbanje
Kućni trening: 3 jeftina rekvizita za vježbanje kod kuće
Užurbana svakodnevica, poslovne obveze i manjak slobodnog vremena najčešći su razlozi zbog kojih preskačemo odlazak u teretanu. Srećom, za postizanje izvrsne kondicije, izgradnju…
više »
Kako se motivirati za vježbanje: 7 trikova koji provjereno rade
Kako se motivirati za vježbanje: Vodič koji će vas pokrenuti s kauča Svima nam je poznat taj osjećaj. Donijeli ste čvrstu odluku, kupili novu opremu, možda čak i uplatili članarinu u…
više »
Što jesti prije treninga za maksimalnu energiju i brže rezultate
Odlazak na trening s pogrešnim gorivom u organizmu - ili još gore, potpuno praznog želuca - jedna je od najčešćih pogrešaka koja vas sprječava da postignete…
više »
Vježbanje na ekstremnim temperaturama: kako održati formu bez rizika za zdravlje
Ljetni mjeseci donose duge dane i idealno vrijeme za boravak na otvorenom, ali kada nastupi toplotni udar, sportske aktivnosti postaju ozbiljan izazov za organizam. Mnogi rekreativci i…
više »
Tri sveta grala dugovječnosti: najbolje vježbe za izgradnju mišića u zrelim godinama
U modernom društvu opsjednutom eliksirima mladosti, dodacima prehrani i brzim rješenjima, često zaboravljamo na najmoćniji lijek protiv starenja koji imamo na raspolaganju. Taj…
više »
Tri klasične pogreške koje žene rade tijekom vježbanja i blokiraju rezultate
Sve veći broj žena prepoznaje važnost redovite tjelesne aktivnosti, ne samo zbog estetskih ciljeva i vitke linije, već i zbog očuvanja cjelokupnog zdravlja, vitalnosti i smanjenja stresa.…
više »
Čudesna transformacija kralježnice: što se događa s vašim tijelom ako svaki dan radite most?
Suvremeni način života osudio nas je na sjedilački rad. Provodimo sate i sate pogrbljeni ispred računalnih ekrana, s mobitelima u rukama, dok nam ramena propadaju prema naprijed, a…
više »
Tri jednostavne vježbe koje dramatično poboljšavaju pamćenje i štite od demencije
U modernom svijetu u kojem smo neprestano bombardirani informacijama, obavijestima s pametnih telefona i kratkim videozapisima, naš mozak pati više nego ikada prije. Sve…
više »
Zašto popularni HIIT treninzi možda uništavaju vaše tijelo, a da to i ne znate
Svi želimo brze rezultate. Živimo u svijetu gdje nitko nema vremena. Zato je HIIT način vježbanja postao ogroman hit u svijetu fitnessa. HIIT kratica znači visoko intenzivni intervalni…
više »
5 jasnih znakova da hitno trebate trening, a vi ih ignorirate!
Živimo u vremenu kada je raspored pretrpan, a slobodnog vremena imamo sve manje. Kada dođemo kući s posla, tjelovježba je često zadnja stvar na koju mislimo. Radije biramo daljinski…
više »