Tag: vježbanje
Evo zašto bi se trebali dignuti s kauča

Evo zašto bi se trebali dignuti s kauča

Djeca ovih dana, po običaju, sjede po cijele dane za računalima i mobitelima... što nije čudno, no ono što jest je činjenica da takvi imaju bitno veće šanse za razvijanje…
više »

objavljeno 19.09.2021. u 18:01
Pospremanje vs kardio - pospremanje je bolje

Pospremanje vs kardio - pospremanje je bolje

Čistite li kuću? Ne baš, jel'da? ;) Mislim, vjerujemo da vi čistite, ali baš onako detaljn ne, osim kad vam nešto digne tlak pa odlučite napraviti nešto takvo kako…
više »

objavljeno 15.09.2021. u 15:01
Puno sjedite i trebali bi vježbati... koliko?

Puno sjedite i trebali bi vježbati... koliko?

Ako radite na poslu ili kod kuće, vjerojatno je da ćete cijeloga dana sjediti - štoviše, nakon što su se svi prebacili na rad na daljinu, još je gora situacija.…
više »

objavljeno 31.08.2021. u 15:01
Kofein i vježbanje

Kofein i vježbanje

Kofein može imati i stimulirajuće učinke koji poboljšavaju tjelesne performanse tijekom vježbanja. Doktor Neil Clarke, stručnjak za sportske znanosti sa Sveučilišta…
više »

objavljeno 04.08.2021. u 12:31
Znakovi da je krajnji čas da počnete vježbati

Znakovi da je krajnji čas da počnete vježbati

Svi znamo da bismo se trebali hraniti zdravo i uravnoteženo te vježbati, ali uvijek se teško pokrenuti, a još teže posljednjih godinu i pol za vrijeme pandemije. Ipak, pokrenuti…
više »

objavljeno 31.07.2021. u 09:01
Što ne bi trebali jesti nakon vježbe

Što ne bi trebali jesti nakon vježbe

Dobar broj ljudi vježba prilično redovno, no najčešće zaboravljaju na vrlo važnu stvar - što jedu nakon vježbanja. Iako većina osoba koje vježbaju poslije treninga užurbano…
više »

objavljeno 14.07.2021. u 15:01
Najlakša vježba za mršavljenje

Najlakša vježba za mršavljenje

Svi želimo biti tanki, mršavi i snažni, no samo rijetki naprave nešto po tom pitanju. Upravo iz tog razloga dajemo vam ideju kako vježbati - nema znoja i muke, a kile idu dolje.…
više »

objavljeno 11.07.2021. u 09:01
Vježbanje pomaže u mršavljenju

Vježbanje pomaže u mršavljenju

Trening je odlična stvar i sigurno vam treba - nitko od nas ne može biti stalno u formi iz čistog mira, morate vježbati... a pritom ćete i skinuti kile, bez problema. Znate li kako?Ne samo…
više »

objavljeno 02.07.2021. u 13:01
Riješite se stresa, vrijeme je...

Riješite se stresa, vrijeme je...

Vježbanje otpušta endorfine i snizuje hormone stresa. Usto, čak i umjereno vježbanje rezultira povećanjem osjećaja sreće i zadovoljstva, pokazale su studije. No ako želite na taj način…
više »

objavljeno 16.06.2021. u 18:01
Što jesti nakon vježbanja

Što jesti nakon vježbanja

Vježbanje je važna svakodnevna aktivnost koja vam omogućuje zdrav i koristan život, da ne bi zaboravili - no, jednako tako je važno što i kako jedete. Važno je organizam opskrbiti svim…
više »

objavljeno 09.06.2021. u 11:01
Stranica / 72
skrolaj na vrh