Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Mršavljenje je dug i težak proces koji stoji na putu većini ljudi da na kraju imaju najbolju kilažu prema svojim godinama i građi tijela. Upravo iz tog razloga većina nas kreće na…
više »
Ukoliko želite postići smršaviti vježbanjem, morate vježbati tako da šokirate tijelo i izložite ga novim izazovima. Ako ćete svaki dan trčati istu rutu, tijelo će se nakon nekog…
više »
Najčešće mitove o mršavljenju koje najčešće se čuju na frizuri ili nekom sličnom mjestu gdje će netko na glas pričati svoja iskustva... no, može i gore - može biti neki…
više »
Uz toliko proturječnih informacija koje nas bombardiraju sa svih strana, može se činiti zbunjujućim odakle uopće krenuti. Kao registrirana dijetetičarka s dugogodišnjim iskustvom,…
više »
Studija je otkrila da kada su muškarci preskočili doručak, imali su veći kalorijski deficit tijekom dana od oko 150 kalorija u prosjeku, što implicira da je vježbanje…
više »
Bez obzira na to pokušavate li smršaviti oko središnjeg dijela trbuha ili se jednostavno osjećate kao da ne možete postići ravan trbuh zbog nadutosti, ovih šest…
više »
Više nego ikad prije pozornost se posvećuje postizanju zdrave tjelesne težine i njezinom održavanju, ne samo zbog lijepog izgleda i forme nego i zdravlja. Na zapadu postoji beskonačno…
više »
Tajna zdravog mršavljenja ne bi smjela biti slijepo pridržavanje svih savjeta i pravila koje ste čuli, a ovo su neki koje definitivno ne biste trebali slijediti. Fokusirajte se na…
više »
Višak kilograma je, kao što svi jako dobro znamo, teško skinuti... možda čak i nemoguće. A usput da znate - koliko god uporno vježbali i izbjegavali određenu hranu,…
više »
Radite li trbušnjake svakodnevno i nadate se da ćete postati fit i mršavi? Budete, naravno, jer oni aktiviraju trbušne mišiće i tako pomažu u sagorijevanju sala na…
više »