Tag: skidanje kilograma
Što stvarno skida kile - prehrana ili vježbanje?

Što stvarno skida kile - prehrana ili vježbanje?

Mršavljenje nije jednostavan proces, a stalno se lome koplja oko toga što je važnije, prehrana ili vježbanje? Do sada je u upotrebi bila uzrečica -  - 70% prehrana,…
više »

objavljeno 27.02.2020. u 13:00
Ugljikohidrati koji skidaju kilograme

Ugljikohidrati koji skidaju kilograme

Ugljikohidrati su na vrhu liste namirnica koje izbacujemo iz svoje prehrane kad poželimo skinuti višak kilograma, no ne treba tome pristupati na taj način - postoje mnogi…
više »

objavljeno 18.12.2019. u 09:01
Zimske aktivnosti koje potiču mršavljenje bolje od seksa

Zimske aktivnosti koje potiču mršavljenje bolje od seksa

Prosinac je onaj mjesec u kojem jako rijetko pazimo na liniju - čak i da želimo, nemoguće je izbjeći sve domjenke, adventske i blagdanske obroke prepune masne i teške hrane, a da ne…
više »

objavljeno 10.12.2019. u 20:01
Doručak nema veze s kilama?

Doručak nema veze s kilama?

Doručak je najvažniji obrok u danu - koliko ste to puta čuli ili pročitali uz objašnjenje da bi se preskakanjem doručka mogli udebljati, jer to usporava vaš metabolizam i tjera…
više »

objavljeno 11.08.2019. u 09:01
5 razloga zašto kile ne odlaze

5 razloga zašto kile ne odlaze

Odlučili ste se uhvatiti u koštac s kilogramima, redovito vježbate i pazite na prehranu, ali rezultata nema. Nemojte odustajati, nego odgovorite na ovih pet pitanja. 1. Koliko…
više »

objavljeno 03.05.2019. u 09:01
Koliko kilograma gubimo hodanjem?

Koliko kilograma gubimo hodanjem?

Hodanje je odličan početk avanture skidanja kilograma, pogotovo sada kad uz brojne fitness aplikacije nikada nije bilo lakše pokrenuti se. Studija objavljena na portalu JAMA Internal…
više »

objavljeno 15.03.2019. u 13:05
Za mršavljenje vam treba - bilježnica!

Za mršavljenje vam treba - bilježnica!

Mršavljenje je proces, barem bi trebao biti kako bi izostao jo-jo učinak na kraju dijete, no zapravo se radi o disciplini koju uspijevamo provoditi nad samim sobom i za to nam ne treba…
više »

objavljeno 08.03.2019. u 09:01
Vježbanje koje garantirano topi kilograme

Vježbanje koje garantirano topi kilograme

Trening koji uključuje kratke intervale intenzivnog vježbanja (HIIT) učinkovitiji je za gubitak kilograma od duljeg vježbanja nižeg intenziteta, pokazala je studija čije rezultate objavljuje…
više »

objavljeno 17.02.2019. u 09:01
5 problema zbog kojih ne skidate višak kilograma

5 problema zbog kojih ne skidate višak kilograma

Izbjegavanje tjelesne aktivnosti tijekom mršavljenja - provođenje tjelesne aktivnosti ima više koristi od samog stvaranja energetskog deficita u redukciji masne mase.…
više »

objavljeno 21.12.2018. u 17:19
5 savjeta za učinkovito vježbanje

5 savjeta za učinkovito vježbanje

Vježbanje može biti prilično mukotrpan posao, a kilogrami i ne moraju baš ići dolje onako kako ste planirali - znate li zašto? Naravno, zato što neke stvari radite…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 18:01
Stranica / 19
skrolaj na vrh