Zbog čega imamo potrebu zijevati?
Čak i samo čitanje o zijevanju može nas natjerati da počnemo zijevati. Pročitajte članak do kraja i uvjerite se sami!
Čim netko počne zijevati, dovoljno je svega nekoliko trenutaka da i svi ostali ljudi u prostoriji počnu raditi isto. Kao što i sam autor ovih redaka može posvjedočiti, čak i samo pisanje o zijevanju uzrokuje neobjašnjivu potrebu za istezanje na stolici i pravljenje grimasa na licu.
Iako još uvijek nismo potpuno sigurno što točno uzrokuje zijevanje, većina se liječnika slaže da je ono indikator dviju stvari: dosada i umor.
Međutim, pokazalo se da ljudi za vrijeme tjelovježbe zijevaju iz sasvim drugih razloga.
Desetljećima se smatralo kako je zijevanje znak da imamo nisku razinu kisika u krvi, ali zadnjih su godina znanstvenici u više odvojenih istraživanja pobili tu teoriju. Uostalom, kad bi to bila istina, trlači, biciklisti, dizači utega i atletičari bi za vrijeme utrke zijevali, a ne ubrzano disali, kao što to čine.
Nedavne su studije, pak, pokazale kako zijevanje i istezanje mišića zapravo služe našem organizmu kao svojevrsni mehanizam za hlađenje mozga. Istraživači su proučavali miševe i primijetili da je temperatura mozga uvijek bila viša prije spontanog zijevanja ovih životinjica, a nakon zijevanja bi se snizila.
Iako nam teorija o tome da širokim otvaranjem usta udišemo hladan zrak koji ohladi unutrašnjost glave, pa time i mozak, nije potpuno nevjerojatna i donekle drži vodu, teško je primjenjiva kada je zijevanje za vrijeme vježbanja u pitanju.
Bez obzira na to koja teorija na kraju pobjedi, zijevanje nije neobična pojava čak i ako ste potpuno odmorni.
Naravno, ukoliko tijekom tjelovježbe počnete toliko zijevati da vas to ometa u vježbi, svakako posjetite doktora, jer to može biti znak poremećenog rada srca ili problema s krvnim tlakom.
Do tada, izbjegavajte zijevanje u prenapučenim prostorijama i ako već morate, obavezno pokrijte usta rukom.
Novi komentar