Mi smo država, oni su hajdučija
predsjednik Vlade o rezultatima izbora za predsjednikaZoran Milanović
Tag: tjelovježba
Idite na koncerte, odlični su za zdravlje!
Volite glazbu? Super vam je na koncertima? Ako to radite dovoljno često, ne trebate ni šetati ni baviti se jogom, jer je 20 minuta koncerta bolje za zdravlje od toga, vjerovali ili ne!…
više »
Kako ubrzati metabolizam?
Brz metabolizam jedan je od ključeva zdravlja i dobre probave, a vrlo brzo možete saznati je li vam uspjelo - kilogrami će se početi topiti. Naravno, svima koji vode sjedilački način života…
više »
Čučnjevi kao način mršavljenja?
Vježbanje mora biti svakodnevna pojava kod svih nas, jer jedino tako možemo ostati čili i zdravi tijekom života, a ovo su najbolje i najjednostavnije vježbe koje na mogu pomoći. Čučnjevi su…
više »
Kako izgubiti kile, ali ne i mišiće?
Tek toliko da znate, ključna stvar u procesu gubljenja kilograma je - očuvanje mišićne mase, ako ste se pitali... "Zamislite svoju skeletnu mišićnu masu kao mirovinsku…
više »
Tjelovježba i dobro pamćenje
Ako možda niste znali, tjelovježba može igrati ključnu ulogu u održavanju vašeg mozga na optimalnoj razini. No, koliko često treba vježbati? I koji oblik vježbanja najviše…
više »
Vježbati se može i samo vikendom
Fizička aktivnost bez sumnje je korisna za dobrobit kardiovaskularnog sustava, no s obzirom na današnji ubrzani način života pojedincima je često teško redovito se baviti nekom…
više »
Kad bi trebali vježbati?
Vjerojatno smo već dosadni s vježbanjem, ali što možemo - to je potrebno kao pranje zubi ili jutarnje umivanje, pa što to prije uvedete u svoju dnevnu rutinu, bit će bolje za…
više »
Veza tjelovježbe i seksa
Kako seks nije samo stvar dobre tehnike, potrebno je vježbom doći do dobre forme koja vas može odvesti daleko u izvedbi seksa. Jedan od najočitijih znakova da trebate poboljšati svoju…
više »
Mentalnu snagu daje vam - trčanje
Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »
Redovna tjelovježba čini nas sretnijima
Novcem ne možemo kupiti sreću, ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale i Oxford dokazali su da nas redovita tjelovježba može učiniti zaista sretnima i psihički jakima.…
više »