Vijesti označene tagom: svježi sir
Proteini za mršavljenje
Proteini mogu biti ključan saveznik skidanja kilograma, vjerovali ili ne. Naime, ovaj makronutrijent pomaže da dulje ostanemo siti, podržava rast mišića, ubrzava metabolizam i smanjuje rizik od prejedanja. Zato nutricionisti ističu da u svoju prehranu dodamo sljedeće namirnice bogate proteinima…
Trebali bi jesti svježi sir gotovo svaki dan
Jedna od najboljih nutritivnih karakteristika svježeg sira je njegov sadržaj proteina. S obzirom na to da porcija od 1 šalice sadrži gotovo 24 grama proteina, postoji razlog zašto je postao poznat. Studije pokazuju da proteini ne samo da mogu pomoći u očuvanju mišićne mase,…Koji je sir najzdraviji?
Sir može biti zdrav u umjerenim količinama. Hrvati najviše vole ementaler i gaudu, prema istraživanju portala Ja Trgovac iz 2016. U kojem god obliku ga konzumirali, sir je ukusan i često je dio deserata. Kako navodi Međunarodno udruženje proizvođača mlijeka i mliječnih proizvoda, sir…
Svježi sir je savršen doručak
Svježi sir uvijek je bio popularna hrana, ali se na njega i počelo gledati kao i na dijetalnu hranu. Međutim, zbog visokog udjela proteina ponovno se vraća na naše stolove. Svježi sir je niskokalorična hrana koja sadrži puno proteina.…Svježi sir pomaže u mršavljenju
Mršavljenje je proces koje može biti svakakav, ali nikako lak, a na njega utječe veliki broj naših navika. No, dobra vijest je da čak i najsitnija promjena može pomoći u bržem skidanju masnih naslaga... Između ostalog, britanski…
Što je to lagana večera?
Nema gore gladi od one koja vas pogodi navečer, jer ta se utažuje na sve moguće načine, tople i hladne. No, kako naše tijelo ne koristi jednake količine energije noću i danju, ono što smažemo navečer obično se pretvori u masne…
Kako zaštititi tijelo u zimi ispravnom prehranom
Zimski mjeseci i loše vrijeme imaju poguban utjecaj na naše tijelo koje je stalno izloženo ekstremnim promjenama temperature ulascima i izlascima iz zatvorenih prostora na otvoreno, a ne pomaže ni glomazna odjeća. Pročitajte sljedeće…
S tržnice ponesite samo najbolje!
Najvažnije pravilo glasi: pronađite svoje trgovce, odnosno kumice. To pravilo najviše vrijedi za ribu, ali i za ostalo. Uvijek kupujte na istoj tržnici i kod istih prodavača. Vjerujte da se isplati - za manje novca dobit ćete više.…
