Joga instruktori imaju problema s kukovima

 Popularnost joge ne jenjava, kako zbog fizičke koristi za fleksibilnost i ravnotežu pojedinca, tako i za njegovu duhovnu korist. Zbog toga je prakticiraju milijuni diljem svijeta te iz dana u dan postoji potreba za sve većim brojem instruktora joge. No, odnedavno fizioterapeuti upozoravaju instruktore…

Dužina života ovisi o - širini kukova

 Kukovi su dio tijela koji na ženam muškarci jednostavno obožavaju, pažljivo prateći njihanje bokova na ženama koje prolaze. One s jačim bokovima uvijek izazivaju više pažnje, no, to i nije takav blagoslov kako bi neki pomislili - istraživanje klinike Mayo pokazalo je da postoji…

Hodanje štiti kukove

 U 24-godišnjem istraživanju koje je objavio American Journal of Public Health je sudjelovalo gotovo 36000 muškaraca starijih od 50 godina. Ispitanici koji su hodali najmanje 4 sata tjedno su imali prosječno 43% manji rizik za frakture kuka. Dodatno smanjenje rizika je zabilježeno kod…