Povremeni post je odličan za zdravlje

 Borba protiv pretilosti obično se vodi s manje kalorija i više vježbanja, a među preporukama stručnjaka uvijek su namirnice pune vlakana, riba, orašasti plodovi te voće i povrće. No, sve više istraživanja ukazuje na odličan učinak povremenog posta na liniju i zdravlje.…

Isprekidanim gladovanjem do vitke linije - dijeta 5/2

 BBC-ov dokumentarac Horizon o isprekidanom gladovanju postao je hit, kao i predložena metoda topljena kilograma koju je u dokumentarcu predstavio dr. Michael Mosley. Nakon samo pet tjedana Mosley je izgubio više od 6 kilograma, smanjio količinu tjelesnih masti za četvrtinu i popravio razine…