Dišite punim plućima, dobro je za vas

 Disanje ima velikog učinka na naše raspoloženje, opće zdravlje i rad mozga, jer kisik je jedno od pogonskih goriva koje naše tijelo treba kako bi funkcioniralo. No, užurbani ritam života ne daje nam priliku da o tome razmislimo, pa većinu vremena dišemo plitko i uskraćujemo…

Disanje - najvažniji životni proces

 Svi znamo da prosječan čovjek bez hrane može živjeti oko 3 tjedna, bez vode oko 3 dana, a bez kisika samo 3 minute. Život započinje i završava dahom. Stoga je jasno kako je disanje najvažniji životni proces ljudskog organizma. Jedan od velikih problema današnjeg čovjeka jest nepravilno…

More – prirodna detoksikacija tijela

 'More ispire sve tegobe' propovijedao je grčki filozof Platon, 'vraća zdravlje čovjeku' tvrdio je grčki pjesnik Euripid. Miris soli i borove šume smiruje dušu, a zvuk valova kao da šapuće na uho i lagano masira tijelo kapljicama vode u zraku. Ono što mnogi ne znaju je…

Stres naš svagdašnji

 Stres je sveprisutni problem našeg doba, koji se u zabrinjavajućoj mjeri počinje očitovati u tegobama tijela i uma. I premda svatko od nas različito reagira na različite situacije, užurbanim životnim ritmom suvremeni čovjek teško…