Što hidrira najbolje?

 Vodu pijemo svaki dan... vjerojatno bi trebali popiti i više, kako bi stalno bili hidrirani. No, vjerovali ili ne, voda nije najbolje piće... Naime, istraženje je usporedilo reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju. Obična i mineralna voda dobar su izbor, ali prema novim saznanjima…

Voda s limunom - istina ili mit?

 Da budemo iskreni, zapravo nema dokaza koji pokazuju da voda s limunom više hidratizira od obične vode. "Jedan od razloga zašto bi ljudi mogli zaključiti da su bolje hidrirani kad prijeđu na vodu s limunom je taj što je ljudima ponekad lakše piti vodu s okusom nego običnu…

Jedino što vas zanima je - imunitet

 Dobar, zdrav imunitet vjerojatno je najvažnija stvar na svijetu ovih dana - ako je takav, najveće su šanse da ćete i u dvojbenim situacijama ostati zdravi. Naravno, do sada smo vjerojatno svi govorili o zdravlju, no od pojave koronavirusa najednom je to postalo jako, jako važno. Najbolji…

Što će najbolje utažiti žeđ?

 Voda je prva stvar za kojom ćemo posegnuti kada smo žedni, no ona nije i najbolje rješenje, pokazalo je istraživanje provedeno na škotskom Sveučilištu St. Andrews u kojem su uspoređeni hidratacijski učinci nekoliko…

Jeste li danas popili osam čaša vode?

 Voda je medij u kojem se odvija život. Ona je izvor tijelu važnih minerala i elektrolita. Nema energetsku vrijednost, oslobađa organizam od štetnih tvari, regulira tjelesnu temperaturu, olakšava probavu, a kožu održava zdravom i lijepom.…

7 namirnica koje vas hidriraju

 Vrućina utječe na apetit, ali postoje namirnice koje vammogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći da ne budete žedni, jer uz nju nećete morati brinuti jeste li unijeli dovoljno vode u organizam. Prepuno…

Simptomi dehidracije su...

 Hidracija je izuzetno važna, jer su naša tijela 75 posto voda. Stoga je vrlo bitno unositi dovoljno tekućine - na taj ćemo način sačuvati zdravlje i vitalnost, a voda će utjecat i na izgled - hidirirana koža bit će blistava i zategnuta,…

Namirnice koje hidriraju bolje od vode

 Unos vode u tijelo ključan je za njegovo dobro funkcioniranje, jer je i naše tijelo najvećim dijelom sastavljeno od nje. Tijekom ljeta moramo dobro paziti da ne dehidriramo, a umjesto da se natačemo sokovima, bolje je pojesti namirnice koje…