Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/thumb/beyonce_gi.jpg)
Postanite neodoljivi uz savjete poznatih i slavnih
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciPogledajte savjete slavnih glumica koji vam mogu pomoći kako da izgledate dobro u svakoj situaciji. Beyonce: "Žena je najljepša kada se smije. Osim toga, najbolji savjet koji sam… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/kruh_mwn.jpg)
Superhrana s niskim glikemijskim indeksom
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciGlikemijski indeks (GI) numerički pokazuje u kojoj mjeri neka namirnica povećava razinu šećera u krvi. Hrana koja posjeduje nisku vrijednost glikemijskog indeksa uzrokuje mali porast… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/thumbnail-big-nicholasking3.jpg)
Nakit za kojim luduju žene od New Yorka do Dubaija
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseci"Odlično prolazi sve što svjetluca", kaže dizajner Nicholas King u svom domu u Londonu. Govori o kolekciji sve popularnijih ručno rađenih narukvica koje imaju poseban sloj napravljen… više »
![Umjerena prehrana najzdravija je za tijelo i dušu](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/dijeta_diet_shutterstock.jpg)
Dijeta 5 faktora - pet obroka dnevno, pet treninga tjedno
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciMnogi vjeruju da mogu "uštedjeti" nekoliko kalorija ako preskoče doručak. "To je potpuno pogrešno", tvrdi Harley Pasternak koji je osmislio "Dijetu 5 faktora". Svaki dan bi nam… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/hrana_prejedanje_shutterstock.jpg)
Tko razmišlja o vježbanju jede dvostruko više hrane
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciRazmišljanje o vježbanju natjerat će vas da pojedete 50 posto više hrane nego inače, a istraživači to objašnjavaju takozvanom teorijom podsvjesnog nagrađivanja koja se… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/sminka_lice_shutter.jpg)
Mali trikovi koji vas čine atraktivnijima
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseci1. Želite da vam oči izgledaju veće? Onda nemojte koristiti tamna sjenila. Počnite s bazom boje kože, a zatim nanesite sjenilo koje je za nijansu ili dvije tamnije od baze. Prstima… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/bikram_yoga_yt.png)
Bikram yoga - vježbe na +38 za mršavljenje i detoksikaciju
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciBikram yoga je vrsta yoge koju je na temelju klasičnih vježbi osmislio Bikram Choudhury. Treninzi, koji su po prvi puta postali popularni 70-ih godina, traju ukupno 90 minuta, a sastoje se od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/yawn_zijevanje_umor_shutter.jpg)
5 savjeta za brzo punjenje baterija
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciU trenucima iscrpljenosti najvažnije je ponovno napuniti baterije kako bi se izbjegao krončan umor, pad imuniteta i druge, ozbiljnije posljedice po zdravlje. Slijedi pet savjeta kako tijelu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/krumpiri_mwn.jpg)
Superhrana: krumpir
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciDržite se jednostavnih stvari i jedite krumpir. Radi se o vrlo povoljnoj i zasitnoj namirnici koja se može pripremiti na mali milijun načina. Krumpire često prati glas nezdrave hrane, iako su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/girl_woman_late20_shutter.jpg)
Idealno vrijeme da krenete na dijetu je u 28. godini
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciEvo još jedne genijalne ideje stručnjaka i znanstvenika koji nas iz dana u dan ne prestaju iznenađivati svojim otkrićima i saznanjima vezanim za prehranu, prekomjernu težinu, dijete i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/vaga_meter_dijeta_shutter.jpg)
Najbolji dan da započnete postblagdansku dijetu je 15. siječnja
objavljeno prije 13 godina i 9 mjeseciLjudi koji s dijetom započnu na samom početku nove godine najlakše odustaju od nje. Čak 80 posto njih ima poteškoća s disciplinom u smislu zdrave prehrane, a oko 40 posto uopće… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/hrana_ss.jpg)
Izbjegnite kalorične i masne zamke u trgovinama
objavljeno prije 13 godina i 10 mjeseciMršavljenje počinje nabavom namirnica jer kalorične bombe koje nemamo kod kuće nećemo ni pojesti. Međutim, upravo je taj prvi korak često puta i najteži - nije lako odoljeti svemu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/zena_debljina_ogledalo_shutter.jpg)
Zdrave žene kad se vide u ogledalu misle da su debele
objavljeno prije 13 godina i 10 mjeseciUsprkos činjenici da su sasvim zdrave i normalne težine, oko 17 posto žena se smatra debelima, a gotovo isti postotak njih pada u depresiju nakon što se pogleda u ogledalo. Partneru,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/setnja_zena_shutter.jpg)
5 brzih načina opuštanja
objavljeno prije 13 godina i 10 mjeseci1. Pronađite mirno mjesto - ovo može biti malo teže ukoliko ste na poslu, ili kod kuće s djecom. No svi trebamo malo privatnog vremena kako bi nam se živćani sustav regenerirao. Budite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/sampanjac_free.jpg)
Na Silvestrovo pijte šampanjac, ima najmanje kalorija
objavljeno prije 13 godina i 10 mjeseciAko se spremate na doček Nove godine, sigurno razmišljate što ćete u najluđoj noći u godini popiti. Ako ste, pak, među onima koji paze na svoju liniju, vjerojatno biste željeli… više »