Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pravila učinkovitog vježbanja
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciVježbanje je uvijek dobro za vas, no ako želite izvući maksimum, trebate poštovati određena pravila koja nisu jednaka za sve oblike vježbanja. Donosimo vam nekoliko dragocjenih savjeta… više »
Kako živjeti duže i kvalitetnije
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciNravno da su neki od faktora dugovječnog života prije svega zdrav život, prehrana, rekreacija, izbjegavanje stresa i slične životne sitnice koje pogoduju našem duhu i tijelu. Ne… više »
Hrana koja opušta i smanjuje stres
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciHrana nas može opustiti bolje i od masaže, no za to je potrebno napraviti pravu kombinaciju namirnica, pa evo nekoliko savjeta kako otpustiti stres kad se vratite s posla. Čips od… više »
Jeste li usamljeni? Nemojte biti ..
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciUsamljenost može biti najgora bolest koja će vas u životu zadesiti, tvrde stručnjaki koji kažu da u tom slučaju imate za trećinu veći rizik od moždanog udara i raznih bolesti… više »
Kako znati da pijete premalo vode?
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciKako ćete znati da ne pijete dovoljno vode na dan? Evo par jasnih znakova koji će vam to otkriti: - Brže starite- Često obolijevate- Debljate se- Koža vam je suha i brzo nastaju bore- Muči… više »
Doručak koji treba izbjegavati u širokom luku
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciDoručak je, tvrde, najvažniji obrok u danu, a ima i još jedna - doručkuj kao kralj ... i tako dalje, do siromaška za večeru. Ovo na neki način implicira da bi doručak trebao… više »
Najzdravija ulja na svijetu
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciMaslinovo ulje dobro je poznato u naših krajevima i o njegovim učincima na zdravlje nije potrebno dodatno pisati, no osim njega sada se lako mogu nabaviti i ostala ulja jednakih, ako… više »
3 najzdravije navike na poslu
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciPosao je dobar iz samo jednog razloga - donosi novac, jer onih koji rade ono što ih veseli ima sve manje i manje ... e sad, osim novca, obično dobivate i višak kilograma, pa ako… više »
Kako se majke ujutro stvarno uređuju
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciNovo istraživanje koje je tvrtka Organic Valley's pretočila u urnebesnu reklamu, u kojoj stvarne mame koje rade objašnjavaju zašto njihova jutra nisu i nikada neće biti kao… više »
7 razloga zašto ne možete smršaviti
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciMršavljenje je ponekad uzaludna misija - iako se vi trudite, radite sve kako treba, kilogrami jednostavno ne idu dolje. Zašto? Ne zato što ste nedisciplinirani u… više »
Ovako ćete uvijek vježbati učinkovito
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciHrvati nisu toliko neaktivni koliko mislimo - prema istraživanju provedenom tijekom 2013. godine, čak 35 posto Hrvata redovno se bavi sportom ili nekom fizičkom aktivnošću. Od toga je… više »
Kako prilagoditi metabolizam proljeću
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciDonosimo nekoliko savjeta za što lakšu i ugodniju prilagodbu metabolizma proljeću i svemu pozitivnome što ono sa sobom donosi: Dovoljno spavajte - osobe koje imaju… više »
Što bi bilo da prestanete spavati?
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciNedostatak sna vrlo je opasan za zdravlje, a između ostaloga loše utječe na hormonalnu ravnotežu, podložnost bolesti, a u krajnjem slučaju uzrokuje i smrt. U 2015. nedostatak sna… više »
Svinjska mast je - prava slast i strast
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciSvinjska mast dospjela je na listu srama zbog količine zasićenih masti i kolesterola koje sadrži, a umjesto nje i maslaca guran je margarin ... koji je na kraju ispao nezdraviji od oboje… više »
Zašto je voda toliko važna za nas?
objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseciVoda čini 55 do 60 posto organizma odrasloga čovjeka, ovisno o mjestu življenja, indeksu tjelesne težine, starosti i spolu. Kod beba je postotak vode u organizmu još i veći i iznosi 75… više »
