Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Najzdravije namirnice za svaki dan
objavljeno prije 1 mjesecOve svakodnevne namirnice prepune su hranjivih tvari koje napajaju vaše tijelo i podržavaju dugoročno zdravlje. Kako bismo vam pomogli da donesete pametnije odluke o tome što… više »
Dva dodatka za bolji rad mozga
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danMnogi ljudi doživljavaju "moždanu maglu" - osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće. Ovo stanje može biti uzrokovano stresom, lošom prehranom ili nedostatkom sna.… više »
Himalajska sol - zdrava ili ne?
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaHimalajska sol već je neko vrijeme na vrhu ljestvice namirnica koje su napravile pravi "bum" u svijetu zdrave prehrane. Ove roze "granule" znatno su skuplje od klasične kuhinjske soli.… više »
Jutarnja kava - koliko njih do kraja dana?
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaPrema portalu Health, postoji nekoliko skupina ljudi koje bi trebale posebno pripaziti na količinu kofeina. Djeca i adolescenti - djeca i adolescenti također trebaju ograničiti redovitu… više »
Stanice masnog tkiva "pamte" gojaznost
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaPrema navodima Instituta Robert Koch skoro polovica stanovnika Njemačke je pretila, a skoro svaki peti pati od teške pretilosti jer ima indeks tjelesne… više »
5 vitamina koji vam često fale...
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaZnamo da se pokušava jesti što bolje, no, o nekim uobičajenim nedostacima vitamina na koje trebamo obratiti pozornost te o namirnicama koje trebamo jesti kako bismo osigurali… više »
Jeste li emocionalno iscrpljeni? Evo kako to riješiti...
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaEmocionalna iscrpljenost i tendencija prema negativnim zaključcima otežavaju oporavak nakon loših trenutaka. Terapeutkinja Suzette Bray dodaje da naši mozgovi, iako više… više »
Prednosti svakodnevnog istezanja
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaVećina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju. Uz to, i tek kratko istezanje može poboljšati mentalno… više »
Težak život ne uzrokuje automatski i depresiju
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaKod više od jedne od deset osoba u Njemačkoj 2022. je dijagnosticirana depresija. Ukupno, to je oko 9,9 milijuna ljudi. Trend: u porastu. To je rezultat istraživanja… više »
Pet vrsta voća koje treba jesti zimi za uspješan gubitak kilograma
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaZnamo i sami kako to ide - dođe hladan val i pojedinci malo se više opuste i uživaju u hrani u kojoj možda ne bi trebali, što u mnogim slučajevima rezultira neželjenim… više »
Njegovanje kože u zimskim danima
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaTijekom zimskih mjeseci nježna i odgovorna njega postaje neophodna za očuvanje zdravlja kože i kose. Kako bi spriječili isušivanje preporuča se redovito vlaženje kože i… više »
Ne bi trebali jesti nakon 17 sati
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaOsobama koje žele smršavjeti liječnici savjetuju da prestanu jesti nakon zalaska sunca, čineći ručak najobilnijim obrokom u danu. Sada su istraživači s Universitat Oberta de Catalunya… više »
Spas za probavu su fermentirane namirnice
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaAko vam crijeva nisu u ravnoteži, počnite polako, savjetuje Ryan Stevenson, nutricionist i osnivač Artaha. "Dodajte nekoliko žlica divlje fermentirane hrane nekoliko puta tjedno i… više »
Plan prehrane koji vam treba
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaIDip, ili individualizirani program poboljšanja prehrane, najnoviji je i djeluje na sličan način. Umjesto da se fokusira na smanjenje ili izbacivanje određene hrane, iDip se temelji na… više »
Švedska je službeno postala prva zemlja bez dima
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaŠvedski zavod za javno zdravstvo objavio je da je Švedska ostvarila povijesni podvig - ove je godine postala prva zemlja na svijetu koja je prema međunarodnim standardima… više »
