Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Četiri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju
objavljeno prije 24 dana i 8 satiIako se u svijetu dijeta ugljikohidrati često demoniziraju, iznimno je važno uključivati ih u svoje obroke ako želimo nahraniti svoje tijelo i održati ga zdravim. Naravno, nisu svi… više »
Zašto je dobro jesti gljive?
objavljeno prije 24 dana i 22 sataPočela je sezona gljiva. Oko 200 vrsta se smatra jestivima. Iako su zdrave te pune antioksidansa i proteina, s gljivama treba biti oprezan. Sadrže mnoge minerale, poput selena, kalija, bakra,… više »
Kako se riješiti visceralne masnoće
objavljeno prije 25 dana i 5 satiVisceralna masnoća može predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje, te je povezana s raznim stanjima poput srčanih bolesti, dijabetesa i upala. Potkožna masnoća, naravno, leži odmah ispod kože,… više »
Koliko bi trebali vježbati jer sjedite po cijele dane?
objavljeno prije 25 dana i 23 sataKoliko bi bilo pametno vježbati zato što sjedite cijele dane? Zašto? Zato što jednostavno nije zdravo toliko sjediti, a sigurno samo mali promil ljudi tijekom dana odluči… više »
Kako poboljšati zdravlje mozga?
objavljeno prije 26 dana i 2 sataVažno je obratiti pozornost na hranu koja negativno utječe na mozak, jer je znanstveno dokazano da prehrana može utjecati na zdravlje mozga. "Mozak čini otprilike 2 posto naše tjelesne… više »
Koje piće povećava, a koje smanjuje rizik od moždanog udara?
objavljeno prije 27 dana i 2 sataKava i čaj nude brojne zdravstvene prednosti, poput povećanja energije, smanjenja upala i smanjenja rizika od srčanih bolesti. No, koji od ovih omiljenih napitaka bolje štiti… više »
Što se NE jede da vam mozak ostane lucidan
objavljeno prije 27 dana i 6 satiIstraživači su zaključili da ultraprerađena hrana negativno utječe na zdravlje. Najnovija studija otkrila je da ako više od 20% vaših dnevnih kalorija dolazi iz… više »
Protein koji bi mogao omogućiti mršavljenje bez dijete
objavljeno prije 27 dana i 8 satiIstraživači napravili su važan korak prema razvoju novog lijeka koji bi mogao pomoći u mršavljenju bez potrebe za rigoroznim dijetama, prenosi Anadolu. Otkriće se temelji na… više »
Povrće za mršavljenje
objavljeno prije 27 dana i 23 sataNajčešće je najbolje odabrati prirodne i zdrave opcije, poput voća i povrća, koje neće samo pomoći s mršavljenjem, već će pozitivno utjecati i na cjelokupno zdravlje. Ako u… više »
Što žene 50+ ne bi trebale jesti?
objavljeno prije 28 dana i 2 sataPrehrana bogata nezdravim mastima, posebno zasićenim i transmastima, može dovesti do debljanja, inzulinske rezistencije i povišenog šećera u krvi, što povećava rizik od… više »
Što je najbolje piti tijekom jutra
objavljeno prije 28 dana i 6 satiPostoji još nekoliko načina kako prirodnim putem možete utjecati na postizanje željene figure. S postizanjem svojih ciljeva najbolje je započeti odmah ujutro, a u svoju rutinu, osim… više »
Mogu li maline spriječiti rak?
objavljeno prije 28 dana i 23 sataKod jedne od pet osoba će se tijekom života razviti rak. Iako danas postoji mnogo terapija za borbu protiv ove bolesti, milijuni ljudi i dalje umiru od raka: prema podacima Svjetske… više »
Koja su mlijeka s najmanje kalorija
objavljeno prije 29 dana i 4 sataZa one koji paze na dnevni unos kalorija, bademovo ili kokosovo mlijeko najbolja su opcija jer sadrže samo 13 do 21 kilokaloriju (kcal) na jedan decilitar, podaci su njemačkog Centra za… više »
Kako NE skuhati lošu kavu
objavljeno prije 29 dana i 8 satiPriprema stvarno dobre kave nije samo rutina, već pravi ritual koji zahtijeva pažnju prema detaljima. Bilo da ste ljubitelj espressa, turske kave ili filtar kave, svaki korak u procesu… više »
Svjetski dan kave: slavimo omiljeni napitak!
objavljeno prije 29 dana i 23 sataSvjetski dan kave obilježava se svake godine 1. listopada i predstavlja globalnu proslavu jedne od najpopularnijih i najomiljenijih napitaka na svijetu. Ovaj dan služi ne samo kao prilika za… više »
