Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Par jutarnjih vježbi prije doručka
objavljeno prije 23 dana i 3 sataVježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje… više »
Kako napraviti najzdraviji sok na svijetu
objavljeno prije 23 dana i 23 sataAronija je tip borovnice te sadrži vitamine A, C, E i B te djeluje kao antioksidans. Ako želite pripremiti domaći sirup od aronije, trebat će vam 4 kilograma aronije (svježe ili… više »
Povrće koje bi trebali češće jesti
objavljeno prije 24 dana i 3 sataOno osigurava važne nutrijente poput prehrambenih vlakana, antioksidansa, fitonutrijenata te vitamina i minerala, a sadrži i mnoštvo spojeva korisnih za zdravlje. Neka istraživanja čak… više »
Stižu hladnoće? Jedite češnjak...
objavljeno prije 24 dana i 21 satČešnjak je važan izvor minerala poput joda, fosfora, kalija i vitamina poput vitamina B6, kao i alicina, mangana, selena i antioksidansa. Kao takav može pomoći u borbi protiv… više »
Znak demencije koji je lako previdjeti
objavljeno prije 24 dana i 23 sataNajčešće se spominju gubitak pamćenja, poteškoće u pronalaženju pravih riječi i rješavanju problema kad je u pitanju demencija. Međutim, prema istraživanjima i… više »
Superhrana za doručak
objavljeno prije 25 dana i 3 sataPostoji mali milijun mogućnosti za doručak, od pahuljica, jaja na oko i palačinki, do ostataka pizze, ali neke opcije su bogatije hranjivim tvarima od drugih. Ako pitate dijetetičarku Lisu… više »
Što treba napraviti nakon ručka?
objavljeno prije 25 dana i 22 sataNije čudno da tijekom druženja s obitelji, prijateljima ili kolegama pojedemo više hrane nego bismo trebali. Zajednički obroci odličan su način za druženje, ali zbog prejedanja kasnije… više »
Koliko je loše piti kavu na prazan želudac?
objavljeno prije 26 dana i 1 satDakle, prva jutarnja je odavno prošla, nastavili ste već dalje u revijalnom tonu, no, je li prva bila na prazan želudac?0 "Postoji mnogo koristi od konzumacije kave za probavni trakt.… više »
Lagana svakodnevna tjelovježba daje kognitivne prednosti
objavljeno prije 26 dana i 18 satiStudija je provedena u obliku kontinuirane ankete i to na uzorku od 204 odrasle osobe srednje dobi. Svaka anketa postavljala je pitanja o njihovom raspoloženju, izboru prehrane i jesu li se… više »
Najzdravije namirnice za svaki dan
objavljeno prije 28 dana i 1 satOve svakodnevne namirnice prepune su hranjivih tvari koje napajaju vaše tijelo i podržavaju dugoročno zdravlje. Kako bismo vam pomogli da donesete pametnije odluke o tome što… više »
Dva dodatka za bolji rad mozga
objavljeno prije 29 dana i 1 satMnogi ljudi doživljavaju "moždanu maglu" - osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće. Ovo stanje može biti uzrokovano stresom, lošom prehranom ili nedostatkom sna.… više »
Himalajska sol - zdrava ili ne?
objavljeno prije 1 mjesecHimalajska sol već je neko vrijeme na vrhu ljestvice namirnica koje su napravile pravi "bum" u svijetu zdrave prehrane. Ove roze "granule" znatno su skuplje od klasične kuhinjske soli.… više »
Jutarnja kava - koliko njih do kraja dana?
objavljeno prije 1 mjesecPrema portalu Health, postoji nekoliko skupina ljudi koje bi trebale posebno pripaziti na količinu kofeina. Djeca i adolescenti - djeca i adolescenti također trebaju ograničiti redovitu… više »
Stanice masnog tkiva "pamte" gojaznost
objavljeno prije 1 mjesecPrema navodima Instituta Robert Koch skoro polovica stanovnika Njemačke je pretila, a skoro svaki peti pati od teške pretilosti jer ima indeks tjelesne… više »
5 vitamina koji vam često fale...
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danZnamo da se pokušava jesti što bolje, no, o nekim uobičajenim nedostacima vitamina na koje trebamo obratiti pozornost te o namirnicama koje trebamo jesti kako bismo osigurali… više »
