Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto grickalice nisu zdrave?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaGrickalice poput čipsa ili pomfrita omiljene su gotovo svima, a nerijetko ih i sami pripremamo kod kuće - potpuno nesvjesni rizika kojima izlažemo sebe i svoje ukućane. Naime, Europska… više »
Posljedice promjene sata na koje morate paziti
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPromjena sata utječe na naš biološki ritam, to je dokazano brojnim istraživanjima kojima se pokušava uvjeriti one koji odlučuju da je podjela na ljetno i zimsko vrijeme… više »
Vježbati možete i - razmišljajući
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZnate ono kad vam netko kaže - "sanjaš", "ne maštaj", "spusti se na Zemlju"... E, takvima možete pokazati ovaj članak, pa ih lijepo uputiti u činjenicu da to što vi… više »
Gljivama do zdravog i vitalnog mozga
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaGodine sa sobom nerijetko nose i probleme s pamćenjem i govorom, a novo istraživanje provedeno u Singapuru pokazalo je da se najlakše rješavaju - gljivama! Naime, gljive na… više »
5 čestih posljedica promjene računanja vremena
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPromjena sata koja će se dogoditi noćas (nadali smo se zadnji put, ali daleko je još od toga...) nije ni izbliza tako bezazlena stvar kako se čini birokratima koji je uporno… više »
Proljetni umor - jeste li već podlegli?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaProljetni umor jednostavno ne možemo izbjeći, ma koliko nam je drago što su dani postali duži, vrijeme toplije a priroda bujnija - kako god okrenuli, tih dana većina ljudi osjeća… više »
Hranom protiv depresije?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaHranom protiv depresije misija je nutritivnog psihologa, pionira ove discipline po imenu dr. Drew Ramsey Psihijatar i profesor na Sveučilištu Kolumbija posvetio je život proučavanju… više »
Koristi vježbanja u zrelim godinama
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaVježbati treba početi rano, ali jednako je važno nastaviti tu rutinu i u zrelim godinama kako bi ostali zdravi i poletni. Evo odličnog primjera - studija provedena među stotinu ljudi u dobi… više »
Jutarnje loše navike koje vam mogu upropastiti dan
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPo jutru se dan poznaje, kaže stara narodna, a u slučaju nadutosti to je potpuno ispravno - ono što radite nakon buđenja ima ključni utjecaj na to hoćete li dan provesti u problemima… više »
Koliko je dobra atmosfera zaslužna za produktivnost?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaCijenite li dobru atmosferu na poslu? Koliko često se šalite i zabavljate s kolegama? Trude li se vaši poslodavci svojim zaposlenicima osigurati pozitivno, zabavno radno… više »
Koliko je treninga potrebno za održavanje linije?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaTrening, vježbanje, muka, znoj... no, kada napokon krenemo trenirati, najčešće se pitamo koliko često trebamo vježbati kako bi ostvarili neke zacrtane ciljeve bili oni… više »
Sreća ipak ne treba biti obaveza
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaSreća je postala gotovo pa obaveza - knjige za samopomoć daju savjete kako prestati brinuti, potaknuti sreću i otjerati negativne misli. Šefovi žele da budete… više »
Pizza protiv bora i starenja
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaPizza protiv bora, koju je osmislio talijanski nutricionist i biokemičar te se udružio s jednim vlasnikom lanca pizzerija, izazvala je velike polemike čistunaca koji smatraju da je time… više »
5 znakova da ćete pregorjeti na poslu
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaStres nas ubija, no postoji i burnout, a razlika između stresa i burnouta je stupanj odnosno što prije prepoznamo znakove, to učinkovitije možemo izbjeći vrhunac stresa koji… više »
Gdje se sve skriva šećer u hrani?
objavljeno prije 7 godina i 2 mjesecaZdrava prehrana počinje ograničavanjem unosa šećera i soli, preciznije, smanjivanjem unosa na preporučene količine, no u tome imamo velikog neprijatelja - proizvođače hrane koji upravo… više »
