Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Piling od limuna za zimsku njegu kože
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaKoža je tijekom zime izložena nepovoljnim uvjetima iz okoliša. Grijanje ju isušuje, a zbog hladnoće postaje osjetljiva pa čak i puca. No, ne morate… više »
Najbolje vježbe za nesportske tipove
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaVježbanje je jedan od ključeva zdravog i dugog života, no što s onima koji se jednostavno ne mogu niti zamisliti u sportskoj odjeći kako dižu utege, skaču ili trče? Ima takvih,… više »
Što se pije nakon treninga?
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaHladno bezalkoholno pića nakon napornog treninga može vas osvježiti. Međutim, prema najnovijim istraživanjima, može uzrokovati daljnju dehidraciju i ometati rad bubrega.… više »
Kad žene trebaju izbjegavati ugljikohidrate?
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaUgljikohidrati su odavno pri vrhu liste problematičnih namirnica, a naročito na njihov unos paze oni koji žele izbalansirati hormone i skinuti kilograme... naravno, loši su prerađeni… više »
5 mitova o prehrani i vježbanju
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaVježbanje satima u teretani može donijeti puno koristi, no prije nego što provedete sate i sate u teretani i ostavite tamo zadnju kaplju znoja, pogledajte što su… više »
Kako prepoznati usporeni metabolizam?
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaMetabolizam čini skup kemijskih procesa koji utječu na sposobnost tijela da masti, šećere i proteine pretvara u energiju. Kod brzog metabolizma tijelo učinkovitije proizvodi energiju,… više »
Kako na brzaka pojesti nešto zdravo
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaZdrava prehrana najčešće se zanemaruje isprikama tipa "nemam vremena" ili "tko će sve to kuhati", no planiranje unaprijed i informiranje o tome što jedete može vam pomoći… više »
Koliko se kilograma može izgubiti u tjedan dana?
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaVeliki gubitak tjelesne mase tijekom uzimanja različitih preparata ili tijekom raznih dijeta možete pripisati gubitku tekućine iz organizma. Interval primjerenog, odnosno normalnog… više »
Koga najjače pogađa zimska depresija i zašto?
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaZimska depresija poznat je fenomen nazvan sezonski afektivni poremećaj ili SAD, a izgleda da sklonost ovom neugodnom stanju ovisi i o - boji očiju. Naime, neki znanstvenici vjeruju da su… više »
Međunarodni dan zagrljaja proslavite - grljenjem, naravno!
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaMeđunarodni dan zagrljaja obilježava se na današnji dan, 21. siječnja, a prvi put obilježen je 1986. godine u Michiganu. Naravno, naša je preporuka - pronađite barem jednu… više »
Kako zadržati pamćenje?
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaKvaliteta pamćenja može se zadržati u procesu starenja jednostavnije nego što mislite. Prema rezultatima novih istraživanja, jedino što trebate je - kretati se. Znanstvenici su… više »
Savjeti za njegu suhe kože
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaKoža je najveći organ ljudskog organizma, ujedno i najvidljiviji. Funkcije kože su zaštita tijela od virusa i bakterija, mehanička zaštita unutarnjih organa, sprječavanje… više »
Danas je Blue Monday, evo savjeta kako preživjeti
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaBlue Monday iliti plavi ponedjeljak je najdepresivniji dan u godini - svake godine pada na treći ponedjeljak u siječnju. Ovu teoriju predstavio je prije 14 godina psiholog Cliff Arnall, koji… više »
Popodnevno drijemanje je sjajno
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaPopodnevi odmor je mediteranska izmišljotina koja se pokazala sjajnom za zdravlje - cijeli niz istraživanja je dokaza da drijemanje u trajanju od 10 do 20 minuta jako dobro utječe… više »
Sjedenje ubija sve, pa čak i one koji nisu pretili
objavljeno prije 5 godina i 4 mjesecaSjedenje je ubojito, to već svi znaju, no obično se misli da su loši učinci rezervirani isključivo za osobe prevelike tjelesne težine... što definitivno nije istina. Naime,… više »
