Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Posljedice masne hrane
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciZa vrijeme trajanja karantene, mnogi su se oslonili na „brzu" hranu kako bi se lakše nosili sa stresom i svim strahovima koji su se u to vrijeme budili. No što biste rekli… više »
Izolacija utječe na srce?
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciSudionici studije na njezinu početku nisu bolovali od otprije poznatih kardiovaskularnih bolesti, a njihovo je zdravstveno stanje praćeno u prosjeku 13 godina. Rezultati su osobito značajni u… više »
Zdrave navike donose više godina
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseci"Zdrav način života ženama će 'dodati' prosječno deset, a muškarcima sedam godina života bez bolesti poput raka, kardiovaskularnih problema i dijabetesa tipa 2", piše BMJ.… više »
Umjetnost produžuje život
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciČak i kada su u obzir uzeli širok spektar ostalih zdravstvenih i socijalnih čimbenika, istraživači s londonskoga University Collegea uočili su da je kod osoba starijih od 50 godina… više »
Manja večera, bolji snovi
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciZnanstvenici iz medicinskog centra sveučilišta Columbia proučavali su veze između kvalitete sna i prehrambenih navika gotovo 500 žena koje su sudjelovale u programu AHA Go Red,… više »
Kako ljutnju pretvoriti u pozitivu
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciLjutnja je jedna od najprimitivnijih emocija koje smo u stanju osjetiti, a njezin raspon kreće se od blage frustracije do potpunog bijesa. Ona je dio našeg instinkta za… više »
Bolje je vježbati nakon hrane?
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciVježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New… više »
Meditacija smiruje tijelo i um
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciPoseban je osjećaj kada možemo umiriti tijelo i um i dovesti se u potpuno opušteno stanje. Polaznici mojih radionica često kažu kako im je bilo lijepo na vođenim meditacijama i kako su… više »
Zašto trebate razgovarati sami sa sobom
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseciU studiji objavljenoj u časopisu Quarterly Journal of Experimental Psychology, psiholozi Gary Lupyan sa Sveučilišta Wisconsin-Madison i Dainel Swingley sa Sveučilišta… više »
Što rade samopouzdani ljudi
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciKada se osjećate samopouzdano čini vam se da je cijeli svijet vaš. Odjednom ste okruženi ljudima koji su uspješni i vjeruju u sebe, a tako stvarate mogućnosti i uspjeh… više »
Kako postati strpljiva osoba
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseci"Kako sačuvati živce?" je često pitanje u 21. stoljeću. Obveza je sve više, a vremena sve manje. Donosimo vam savjete kako naučiti biti strpljiv, a onda ćete uspjeti sačuvati… više »
Kako napraviti sigurna radna mjesta?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciU cijelom se svijetu razmatra mogućnost ublažavanja mjera koje bi se mogle uvesti s ciljem suzbijanja širenja koronavirusa. Kako će izgledati radna mjesta kad se ekonomije ponovo… više »
Tri nezgodne nezdrave navike
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciNegativne mentalne navike dovest će do nagomilavanja kilograma koje ne možemo vidjeti na vagi, ali ih osjećamo u svome biću - "kradu" nam radost, motivaciju i čine nas… više »
Postoji li kriza srednju godina
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciSrednju dob nerijetko doživljavamo kao prekretnicu u životu. Slikovito rečeno - popeli smo se na vrh brda, a ono što vidimo s druge strane nas uznemiruje. Kreće… više »
Kako smo evoluirali?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciIako to ne primjećujemo, i dalje evoluiramo. Izgledamo puno drugačije nego naši preci koj su živjeli prije 10.000 godina i vrlo je izvjesno da ćemo u budućnosti izgledati drugačije, no… više »
