« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 2 mjeseca i 20 dana
SAVJETI

Tri stvari koje će vas fokusirati na posao

Mnogima je postizanje produktivnosti i fokusiranog rada izazov - nekima u razdobljima učenja, nekima na poslu ili čak tijekom slobodnih aktivnosti

Kako držati pažnju?
Kako držati pažnju? (Arhiva)
Više o

posao

,

koncentracija

,

fokus

Kako uspješno držati fokus na posao i biti dovoljno koncentriran i usmjeren kako bi sve bilo kako treba? Pitanje se čini nemogućim, no ipak je moguće.

Mnogima je postizanje produktivnosti i fokusiranog rada izazov. Nekima u razdobljima učenja, nekima na poslu ili čak tijekom slobodnih aktivnosti. Slijedi nekoliko savjeta uz pomoć kojih možete postići bolji fokus.

Bez televizora - donesite aktivnu odluku i uklonite TV iz svog kućanstva. Ako posjedujete televizor, vrlo je vjerojatno da je on često razlog odgađanja posla ili njegova neobavljanja. Riješite li ga se, produktivnost će vam se neminovno povećati.

Napravite rituale - okruženje u kojemu radite često ima visok utjecaj na razinu produktivnosti. Dakle, ako je radni stol mjesto na kojemu inače obavite najveći dio posla, počnite izvršavati sav rad za stolom. Uključuje li vaša produktivnost neki napitak, kao što su kava, čaj ili boca vode, postavite ih u svoju blizinu. Neki ljudi vole grickati tijekom rada, ako mislite da ste jedan od njih - grickajte! Ako niste sigurni koje je okruženje pogodno za vaš fokus, probajte se prisjetiti zadnjeg puta kada ste bili produktivni. Što ste radili, gdje, što je bilo oko vas?

Rasporedite vrijeme kako treba - odvojite točno vrijeme kada ćete biti fokusirani. Ono treba biti namijenjeno jedino i samo poslu koji želite obaviti. Znajte točan dan i sat početka i kraja rada. Npr. na projektu ću raditi od 17 do 19 sati u petak. Na taj ćete način biti mentalno pripremljeni na razdoblje u kojemu će vam trebati fokus i koncentracija. Rasporediti svoje vrijeme znači odvojiti stres od posla koji trebamo obaviti. Odredite koliko vremena vam treba za neki zadatak, te u koje doba dana ćete to vrijeme odvojiti.

Naravno, ovo je sve još važnije ovih dana kada većina ljudi radi od kuće i ima još tisuću malih distrakcija tijekom radnog vremena, no upravo zato je potrebno poslušati ove savjete.

17.12.2020. 13:01:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh